Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Kaç Kalori?
Fındık, kakao, tahıl, bar formatında atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar (25 g) 110 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
110
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 7% · Yağ 34%
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 66 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 88 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 132 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 154 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 220 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) barın içinde ne var?
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar; tahıl, fındık ve kakao içeren paketli bir atıştırmalık barıdır. Tam içerik ve kullanılan tahıllar için paketin üzerindeki içerik listesini esas alın.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar çikolata kaplı mı?
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar, fındık-kakao aromalı bir tahıl barıdır; adındaki kakao ifadesi tek başına çikolata kaplaması olduğu anlamına gelmez. Kaplama olup olmadığını ürün ambalajından kontrol edin.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar, tahıl ve fındık içeren pratik bir paketli atıştırmalıktır; ancak şekerli tatlı barlara benzer şekilde günlük temel besinlerin yerini tutmaz. Ara sıra atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Yanına yoğurt veya süt ve meyve eklemek öğünü daha doyurucu hale getirir.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar çocuklar için uygun mu?
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir. Fındık içerdiğinden, fındık alerjisi olan çocuklara verilmemeli; küçük çocuklara yedirirken boğulma riskine karşı gözetim sağlanmalıdır.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar tok tutar mı?
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar kısa süreli açlığı bastırabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Daha uzun süre tokluk için yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tüketin.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) barı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde saklayın. Dokusunun ve tadının bozulmaması için ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar kilo vermeye uygun mu?
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar kilo verme döneminde ara sıra planlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tatlı ve tahıl barları kolayca sık tüketilebildiğinden, porsiyonu önceden belirlemek işe yarar.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar sahurda yenir mi?
Evet, Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar sahurda yenebilir; ancak tek başına sahur öğünü olarak yeterli çeşitlilik sağlamaz. Daha dengeli bir sahur için yumurta veya yoğurt gibi yiyeceklerle birlikte tüketin.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) barı tüketirken toplam karbonhidratını ve öğündeki diğer yiyecekleri hesaba katmalıdır. Kişisel kan şekeri hedeflerine göre uygun porsiyonu doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.57mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.43mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Nedir?
Corny kuruyemiş & mevsim (fındık-kakao) barı, tahıl gevreği ve fındığın kakao aromasıyla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Bar biçimi, çantada taşımayı ve öğün aralarında yemeyi kolaylaştırır.
Tahıllardan gelen hafif çıtırlık, fındığın kavruk tadı ve kakaonun tatlılığıyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, okulda ya da iş arasında çayın veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan, daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve ya da sade yoğurt tüketin.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar ile Karşılaştır
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar Gibi Besinler
Corny Kuruyemiş & Mevsim (Fındık-Kakao) Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.