Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Kaç Kalori?
Tam tahıllı, kırmızı meyveli, lif kaynağı, pratik atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 3 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.8g
· 10% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 6% · Yağ 19%
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 26.8 g | 10% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 444 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny kırmızı meyveli tam tahıl barın içinde neler var?
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar, tahıl ve kırmızı meyve bileşenleri içeren paketli bir bar olarak sunulur. Meyve türleri ve diğer bileşenlerin tam listesi ülkeye ve ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesine bakın.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar gerçekten meyve içeriyor mu?
Evet, Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar kırmızı meyve bileşenleri içerir; ancak taze meyvenin yerini tutmaz. Taze meyvedeki su miktarı ve yapısı farklıdır, bu nedenle barı meyve porsiyonu olarak değerlendirmeyin.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl barın bütün tahılları tam tahıl mı?
Hayır, “tam tahıl” adı üründeki tahıl bileşenlerinin tümünün tam tahıl olduğu anlamına gelmez. Corny kırmızı meyveli tam tahıl barda tam tahıllı bileşenler bulunur; bileşenlerin türü ve sırası için paketteki listeyi inceleyin.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar acele sabahlarda pratik bir atıştırmalık olabilir. Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; daha doyurucu bir öğün için yanına yoğurt veya başka bir kahvaltılık ekleyebilirsiniz.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar çayın yanında iyi gider mi?
Evet, Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar çayın yanında kolay taşınan, hazır bir atıştırmalıktır. Çayın yerine geçmez ve taze meyve ya da daha çeşitli bir ara öğün sunmaz; porsiyonunu paketteki tek bar olarak düşünebilirsiniz.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar klasik Corny barlardan nasıl farklı?
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar, tam tahıl ve kırmızı meyve vurgulu bir çeşittir. Klasik Corny barların tahıl ve meyve içeriği farklı olabilir; karşılaştırırken iki ürünün ambalajındaki içerik listelerini yan yana inceleyin.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar çocukların okul çantasına konur mu?
Evet, Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar paketli ve taşınabilir olduğu için okul çantasında pratik bir ara öğün olabilir. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon verin; bar, okulda sunulan çeşitli yiyeceklerin veya taze meyvenin yerine geçmez.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny kırmızı meyveli tam tahıl barı açtıktan sonra kısa sürede tüketin; bekletecekseniz hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Nem, barın yumuşamasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar ev yapımı tahıl barıyla aynı mı?
Hayır, Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar ev yapımı barla aynı değildir. Hazır ürünün tarifi ve dokusu üretici tarafından belirlenir; evde yapılan barlarda meyve türünü ve kullanılan malzemeleri siz seçebilirsiniz.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar sahurda tek başına yeterli olur mu?
Hayır, Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar tek başına dengeli ve doyurucu bir sahur öğünü oluşturmaz. Sahurda daha uzun süre tok kalmak için yanına yoğurt, yumurta veya başka besleyici yiyecekler ekleyin.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
34mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Nedir?
Corny kırmızı meyveli tam tahıl barı, tahıl bazlı bir barı kırmızı meyve aroması ve parçalarıyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tam tahıl içeriği, onu çantada taşımaya ve gün içinde acıktığınızda pratikçe yemeye elverişli kılar.
Hafif tatlı, meyvemsi tadı ve yumuşak, yer yer gevrek dokusuyla kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında tercih edilebilir. Lif içerir; 100 gramında 6,2 gram lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla yiyebilir, tatlılığı dengelemek üzere sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar ile Karşılaştır
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar Gibi Besinler
Corny kırmızı meyveli tam tahıl bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.