Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Kaç Kalori?
Yulaf, kırmızı meyveler ve kakao içeren atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar (25 g) 104 kaloridir. 100 gramında 417 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
104
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 6% · Yağ 31%
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.73 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 104 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 83 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 104 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 167 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 50 g | 209 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 313 kcal |
| 100 g | 100 g | 417 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 417 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny kırmızı meyveli kakaolu barın içinde ne var?
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar, yulaf, kırmızı meyveler ve kakao içeren paketli bir atıştırmalık bardır. Bu bilgiler ürünün öne çıkan bileşenlerini anlatır; meyve türleri ve diğer içeriklerin tam listesi için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar, yulaf ve lif içerse de tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirilmelidir. Meyve ve kakao içermesi onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz; yoğurt veya meyveyle birlikte ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar tok tutar mı?
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar kısa süreli bir ara öğün olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Protein miktarı sınırlı olduğundan daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı tüketebilirsiniz.
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar kilo aldırır mı?
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar tek başına kilo aldırmaz; sık sık fazladan atıştırmalık olarak tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunu ara öğün olarak planlamak, onu fark etmeden öğünlere eklemekten daha kullanışlıdır.
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar kahvaltıda yenir mi?
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli bir seçenek için yanında süt veya yoğurt ve taze meyve tüketin; böylece kahvaltıyı yalnızca tatlı bir barla geçiştirmemiş olursunuz.
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar çocuklar için uygun mu?
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Tek başına kahvaltı veya öğün yerine kullanmayın; çocuğun yaşına uygun porsiyon sunun ve özellikle küçük çocuklarda barı yerken gözetim sağlayın.
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar spor öncesinde yenir mi?
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; içerdiği karbonhidrat enerji sağlar. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebileceğinden, antrenman saatinize ve kendi toleransınıza göre zamanlayın.
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny kırmızı meyveli kakaolu bar çayın yanında yenebilir; meyveli ve kakaolu tadı onu tatlı bir çay atıştırmalığı yapar. Çay saatinde bir porsiyonla yetinmek, barı fark etmeden birden fazla atıştırmalığın yanına eklemeyi önler.
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny kırmızı meyveli kakaolu barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava alan bar yumuşayabilir veya kuruyabilir; ambalajında son tüketim ve saklama talimatı varsa onları izleyin.
Corny kırmızı meyveli kakaolu barı evde yapmak mümkün mü?
Evet, Corny kırmızı meyveli kakaolu barın benzerini evde yulaf, kuru kırmızı meyveler ve kakao ile hazırlayabilirsiniz. Malzemeleri bir arada tutmak için tarifte uygun bir bağlayıcı kullanın; ev yapımı versiyonun dokusu ve tadı paketli ürünle aynı olmayabilir.
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.35mg · 2% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Nedir?
Corny kırmızı meyveli kakaolu bar, yulafı kırmızı meyve parçaları ve kakaoyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya uygun tek porsiyonluk yapısıyla özellikle hızlı bir ara öğün arayanlara hitap eder.
Meyvemsi tat kakao notalarıyla dengelenir; yulaflı dokusu barı doyurucu ve kolay yenir kılar. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da gün içinde dışarıdayken pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; lif de sağlar, proteini ise daha sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurtla veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar ile Karşılaştır
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar Gibi Besinler
Corny Kırmızı Meyveli Kakaolu Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.