Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Karışık Meyveli Bar Kaç Kalori?
Tahıllı, karışık meyveli, atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Karışık Meyveli Bar (25 g) 98 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 2.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Karışık Meyveli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
98
KCAL / 25G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 4% · Yağ 20%
Corny Karışık Meyveli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Karışık Meyveli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 137 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 195 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Karışık Meyveli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny karışık meyveli barın içinde neler var?
Corny karışık meyveli bar, tahıl gevreğiyle meyve bileşenlerini bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır; barın bir arada durması için tatlandırıcılar veya bağlayıcı bileşenler de kullanılabilir. İçindekiler ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.
Corny karışık meyveli barda ne kadar şeker var?
Corny karışık meyveli bar tatlı bir tahıl atıştırmalığıdır ve şeker içerebilir. Şeker miktarı satış ülkesine veya ürün formülüne göre değişebildiğinden, aldığınız paketin besin değerleri tablosundaki şeker satırını kontrol edin.
Corny karışık meyveli bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny karışık meyveli bar pratik bir atıştırmalıktır, ancak tatlandırılmış ve paketli bir üründür; taze meyve veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Gün içinde ara sıra tüketmek için uygundur, fakat her atıştırmalıkta tek seçenek olması gerekmez.
Corny karışık meyveli bar gerçek meyve içeriyor mu?
Evet, Corny karışık meyveli bar meyve bileşenleri içerir; ancak taze meyveyle aynı şey değildir. Meyveler üründe kurutulmuş veya başka biçimde işlenmiş olabilir ve hangi meyvelerin kullanıldığı ürünün içindekiler listesine göre değişir.
Corny karışık meyveli bar tok tutar mı?
Corny karışık meyveli bar kısa süreli bir ara öğün olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmemelidir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Corny karışık meyveli bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny karışık meyveli bar kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Sabah vaktiniz azsa yanına süt, yoğurt veya yumurta gibi daha doyurucu bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
Corny karışık meyveli bar kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Corny karışık meyveli bar kilo vermeyi tek başına engellemez, ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için porsiyon önemlidir. Açlığı gidermek için daha uzun süre tok tutan seçenekler arıyorsanız meyveyle yoğurt gibi bir eşleştirme tercih edebilirsiniz.
Corny karışık meyveli bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Corny karışık meyveli bar beslenme çantasına konabilir; paketli ve taşınması kolaydır. Şekerli bir atıştırmalık olduğundan her gün tek seçenek yapmak yerine meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış alternatiflerle dönüşümlü sunun.
Corny karışık meyveli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny karışık meyveli barı açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece yumuşamasını ve kokuları çekmesini önlersiniz; uzun süre açıkta kaldıysa tüketmeden önce görünüşünü ve kokusunu kontrol edin.
Corny karışık meyveli bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny karışık meyveli bar çayın yanında pratik bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek üründeki şekeri azaltmaz; daha dengeli bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya taze meyve ekleyebilirsiniz.
Corny Karışık Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Demir
0.3mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Corny Karışık Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Karışık Meyveli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Karışık Meyveli Bar Nedir?
Corny Karışık Meyveli Bar, tahıl ve karışık meyve içeren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Meyve aroması tahılın hafif kavruk tadıyla birleşir; bar genellikle çantada taşınabilecek kadar kompakt, yerken de hafifçe çiğnenebilir yapıdadır.
Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, işe ya da okula giderken veya çayın yanında tercih edilir. Karbonhidrat ağırlıklıdır; protein miktarı görece düşüktür. Daha uzun süre tok tutan bir ara öğün için yoğurtla birlikte tüketebilir, tatlı isteğini dengelemek üzere taze meyvenin yanına ekleyebilirsiniz.
Corny Karışık Meyveli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Karışık Meyveli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Karışık Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Karışık Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Karışık Meyveli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Corny Karışık Meyveli Bar ile Karşılaştır
Corny Karışık Meyveli Bar Gibi Besinler
Corny Karışık Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.