Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Kaç Kalori?
Kuruyemişli tatlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Corny Karışık Kuruyemiş Bar (25 g) 96 kaloridir. 100 gramında 384 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 4.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 25 g
96
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Corny Karışık Kuruyemiş Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.53 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Karışık Kuruyemiş Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 25 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 77 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 96 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 154 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 192 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 192 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 384 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny karışık kuruyemiş barın içinde neler var?
Corny karışık kuruyemiş bar, adından da anlaşılacağı gibi kuruyemiş içeren tatlı bir atıştırmalık bardır. Kesin içerik ve oranlar ürün çeşidine veya satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, en doğru liste ambalajında yer alır.
Corny karışık kuruyemiş bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny karışık kuruyemiş bar pratik bir ara öğün olabilir, ancak sade kuruyemişle aynı değildir; tatlı bir bar olarak değerlendirin. Günlük beslenmenizde sık sık öğün yerine kullanmak yerine, ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Corny karışık kuruyemiş bar kilo aldırır mı?
Corny karışık kuruyemiş bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Porsiyonu küçük olsa da bunu günlük atıştırmalıklarınıza eklerken hesaba katın.
Diyabeti olanlar Corny karışık kuruyemiş bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Corny karışık kuruyemiş barı tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve kişisel tedavi planı önemlidir; insülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullanıyorsanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Corny karışık kuruyemiş bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Corny karışık kuruyemiş bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Acele bir sabah ara öğünü olarak yenebilir; daha doyurucu bir kahvaltı için yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny karışık kuruyemiş bar uzun süre tok tutar mı?
Corny karışık kuruyemiş bar kısa süreli ara öğün olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Öğün yerine yiyorsanız, yanına protein içeren bir yiyecek eklemek daha doyurucu bir seçenek oluşturur.
Corny karışık kuruyemiş bar ile bir avuç kuruyemiş aynı şey mi?
Hayır, Corny karışık kuruyemiş bar bir avuç sade kuruyemişle aynı değildir. Barın tatlı ve bir arada duran yapısı, kuruyemişlerin tek başına yenmesinden farklıdır; sade kuruyemiş tercih ediyorsanız doğrudan kuruyemiş seçin.
Corny karışık kuruyemiş bar nasıl saklanmalı?
Corny karışık kuruyemiş barı açılmamışken serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Tazeliği ve son tüketim tarihi için ambalajdaki bilgileri izleyin; sıcak ve nemli ortam barın dokusunu bozabilir.
Corny karışık kuruyemiş bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny karışık kuruyemiş barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba koyun. Kurumaması ve kokuları çekmemesi için serin, kuru yerde tutup kısa sürede tüketin.
Corny karışık kuruyemiş bar egzersizden önce yenir mi?
Evet, Corny karışık kuruyemiş bar egzersiz öncesinde taşınabilir bir atıştırmalık olarak yenebilir. Midenizi rahatsız ediyorsa egzersize çok yakın zamanda tüketmeyin; uzun veya yoğun antrenmanlarda tek başına yeterli bir öğün sayılmaz.
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
73mg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (25 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Nedir?
Corny karışık kuruyemiş barı, farklı kuruyemişleri tatlı bir atıştırmalık barında bir araya getiren paketli bir üründür. Çantada taşımaya uygun tek parça yapısı sayesinde ev dışında da pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Kuruyemişlerin çıtır dokusu ve tatlı lezzeti, bunu kahvaltıda ya da gün içinde çay veya kahvenin yanında yenebilecek bir seçenek hâline getirir. Besin profili tatlı ve enerji sağlayan atıştırmalıklara yakındır; 100 gramında 52,8 g karbonhidrat bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Karışık Kuruyemiş Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Corny Karışık Kuruyemiş Bar ile Karşılaştır
Corny Karışık Kuruyemiş Bar Gibi Besinler
Corny Karışık Kuruyemiş Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.