Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny karamel bar Kaç Kalori?
Karamel aromalı tahıllı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny karamel bar (25 g) 117 kaloridir. 100 gramında 468 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny karamel bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
117
KCAL / 25G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 6% · Yağ 32%
Corny karamel bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny karamel bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 117 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 117 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 234 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 50 g | 234 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 468 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 468 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny karamel bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny karamel bar nedir?
Corny karamel bar, karamel aromalı tahıl bazlı paketli bir atıştırmalık bardır. Pratik taşınır ve ara öğünde yenebilir; tam bir öğün yerine geçmesi beklenmemelidir.
Corny karamel barın içinde ne bulunur?
Corny karamel bar tahıl içeren bir tabana ve karamel aromasına sahiptir. İçindekiler ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, belirli bir içerik için ambalajdaki listeye bakın.
Corny karamel bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny karamel bar ara sıra yenebilecek tatlı bir tahıl atıştırmalığıdır; tek başına dengeli bir ara öğünün bütün özelliklerini taşımaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Corny karamel bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Corny karamel bar karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Etki, tüketilen miktara ve kişinin kan şekeri kontrolüne göre değişir; diyabetiniz varsa size uygun porsiyonu sağlık uzmanınızla belirleyin.
Corny karamel bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny karamel bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli bir başlangıç için yanında yoğurt, süt veya meyve gibi başka bir yiyecek tüketin.
Corny karamel bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny karamel bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Karamel aroması çayla uyum sağlar; bar tatlı olduğundan, yanında şekersiz çay içmek ek tatlılığı artırmamanıza yardımcı olur.
Corny karamel bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny karamel barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nem alıp yumuşamasını ve aromasını kaybetmesini önlersiniz; uzun süre açıkta bırakmayın.
Corny karamel bar sıcak havada yumuşar mı?
Evet, Corny karamel bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya yapışkanlaşabilir. Şeklinin ve dokusunun bozulmaması için doğrudan güneşten ve sıcak araç içi gibi yüksek ısıya maruz kalan yerlerden uzak tutun.
Corny karamel bar evde yapılabilir mi?
Evet, Corny karamel bara benzer bir tahıl barı evde hazırlayabilirsiniz. Tahılları bağlayıcı bir karışımla bir araya getirip karamel aroması ekleyerek kalıba bastırın; ev yapımı sonuç, paketli ürünle aynı olmaz.
Corny karamel bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Corny karamel bar tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Ara öğün olarak uygundur; öğün atlamak yerine protein kaynağı, sebze veya meyve içeren daha çeşitli bir seçenek hazırlayın.
Corny karamel bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Corny karamel bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny karamel bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny karamel bar Nedir?
Corny karamel bar, tahıl gevreklerinin karamel aromasıyla bir araya getirildiği, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya uygun olduğu için evde hazırlanan kahvaltıdan çok, gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilir.
Tatlı ve karamelli tadı, gevrek tahıl dokusuyla dengelenir; kahve ya da çayın yanında, okulda veya işte yenebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; bir orta boy parça yaklaşık 25 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da taze meyve tercih edebilirsiniz.
Corny karamel bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny karamel bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny karamel bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny karamel bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny karamel bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Corny karamel bar ile Karşılaştır
Corny karamel bar Gibi Besinler
Corny karamel bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.