Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Tam tahıllı, kakaolu atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar (25 g) 89 kaloridir. 100 gramında 355 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
89
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.05 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 89 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 71 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 89 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 124 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 178 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 355 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 355 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar, ara sıra tercih edilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; tam tahıl içermesi onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve tüketebilirsiniz.
Evet, Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltının yerini tutmaz. Yoğurt, süt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecekle tamamlayabilirsiniz.
Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar, kakao ve tam tahıllı gevrekler içeren paketli bir tahıl barıdır. İçindekilerin ayrıntıları ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, bu ürünün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar kakaolu bir bar olarak adlandırılır; bu, mutlaka çikolata kaplı olduğu anlamına gelmez. Çikolata parçaları veya kaplaması olup olmadığını ürünün içerik ve ürün tanımı bölümünden anlayabilirsiniz.
Evet, Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar pratik bir paketli ara öğün olarak beslenme çantasına konabilir. Günlük atıştırmalıkların tek seçeneği olmasın; meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış yiyeceklerle çeşitlilik sağlayın.
Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar'ı açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece yumuşamasını ve çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar tatlı bir tahıl barıdır ve formülünde tatlandırıcı ya da şeker bulunabilir. Miktar ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir; satın aldığınız paketin besin değerleri tablosuna bakın.
Evet, Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar çay ya da kahvenin yanında yenebilir. Tatlı tadı şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; içeceğinize de şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı göz önünde bulundurun.
Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; içerdiği karbonhidrat ve şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu beslenme planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, Corny Kakaolu Tam Tahıllı Bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Kakao ve tahıllı yapısı onu taşımayı kolaylaştırır; yoğun egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Vitaminler
Biotin
1.3µg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.53mg · 23% GDV
Fosfor
61mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny kakaolu tam tahıllı bar, tahıl ve kakao içeren paketli bir atıştırmalıktır; çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye uygun, tek porsiyonluk bir üründür. Tam tahıllı yapısı onu sıradan bir çikolata barından ayırır, ancak yine de tatlı atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur.
Kakaonun verdiği hafif çikolata tadı, tahılların daha tok dokusuyla birleşir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, öğleden sonra çay yanında veya yolda acıkınca tercih edebilirsiniz; yaklaşık 25 gramlık bir bar pratik bir porsiyon sunar. Daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, daha hafif bir seçenek arıyorsanız tek barla yetinebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.