Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny kakaolu bar Kaç Kalori?
Kakaolu tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny kakaolu bar (25 g) 113 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 4.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny kakaolu bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
113
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 7% · Yağ 35%
Corny kakaolu bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny kakaolu bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 113 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 90 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 113 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 135 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 225 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 50 g | 225 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny kakaolu bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny kakaolu barın içinde ne var?
Corny kakaolu bar, kakaolu tahıl bazlı paketli ve işlenmiş bir atıştırmalıktır. Tahılları bir arada tutmak için genellikle şurup veya benzeri bağlayıcılar kullanılır; tam içerik ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içindekiler listesi belirleyicidir.
Corny kakaolu bar sağlıklı mı?
Corny kakaolu bar pratik bir atıştırmalıktır, ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. İşlenmiş bir tahıl barı olduğu için günlük beslenmede ana besinlerin yerine değil, ara sıra atıştırmalık olarak değerlendirmek daha uygundur.
Corny kakaolu bar kilo aldırır mı?
Corny kakaolu bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini zaman içinde alınan ve harcanan enerji belirler. Sık sık başka atıştırmalıkların üzerine eklenmesi toplam alımı artırabilir, bu yüzden porsiyonu ve ne sıklıkta yediğinizi gözetin.
Corny kakaolu bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny kakaolu bar acele sabahlarda yenebilir; ancak tek başına kahvaltı için sınırlı kalır. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı ve meyve tercih edebilirsiniz.
Corny kakaolu bar çocuklar için uygun mu?
Corny kakaolu bar çocuklara ara sıra verilebilir, fakat düzenli kahvaltı veya öğün yerine kullanılmamalıdır. Çocuğunuzun yaşına uygun olup olmadığını kontrol edin ve üründe gluten, süt ve soya bulunduğunu unutmayın.
Corny kakaolu bar uzun süre tok tutar mı?
Hayır, Corny kakaolu bar genellikle uzun süreli tokluk sağlamaz. Taşınabilir bir ara öğün olabilir, ancak daha kalıcı tokluk için yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi protein ya da yağ içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Corny kakaolu bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny kakaolu bar çayın yanında kolayca yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünü daha doyurucu bir ara öğüne dönüştürmez; açsanız yanında meyve veya yoğurt gibi tamamlayıcı bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
Corny kakaolu bar nasıl saklanmalı?
Corny kakaolu barı ambalajı kapalı halde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam barın yumuşamasına veya yapısının bozulmasına yol açabilir; ambalajı açtıysanız kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatın.
Corny kakaolu bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Corny kakaolu bar egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidratlı atıştırmalık olabilir. Midenizin rahat etmesi için antrenmana çok yakın yememeyi deneyin; kişisel toleransınız ve egzersizin türü seçiminizi etkileyebilir.
Corny kakaolu barın evde benzeri yapılabilir mi?
Evet, Corny kakaolu bar benzeri ev yapımı bir tahıl barı hazırlanabilir. Yulafı kakao ve kuru meyve gibi malzemelerle karıştırıp bağlayıcı bir malzemeyle şekillendirebilirsiniz; ev yapımı karışımın dokusu ve tadı paketli üründen farklı olur.
Corny kakaolu bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Corny kakaolu bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny kakaolu bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny kakaolu bar Nedir?
Corny kakaolu bar, tahıl bazlı bir atıştırmalık bara kakao tadı veren paketli bir üründür. Çantada taşımaya uygun tekli porsiyonuyla, evde hazırlık gerektirmeden açıp yiyebilirsiniz. Kahvaltıda zamanınız kısıtlıysa ya da öğün aralarında acıktığınızda pratik bir seçenek olarak tercih edilir.
Kakaolu tadı tatlı ve belirgindir; tahıllı yapısı çiğnenebilir, tok bir doku verir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, çay veya kahve yanında atıştırmalık olarak tüketilebilir. 100 gramında 65 g karbonhidrat ve 17,5 g yağ bulunur; bu nedenle günlük beslenmede küçük bir ara öğün olarak düşünmek daha uygundur. Yanına sade yoğurt veya şekersiz bir içecek alarak daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Corny kakaolu bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny kakaolu bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny kakaolu bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny kakaolu bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny kakaolu bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Corny kakaolu bar ile Karşılaştır
Corny kakaolu bar Gibi Besinler
Corny kakaolu bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.