Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Kaç Kalori?
Tam tahıllı, kakaolu ve kırmızı meyveli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 418 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.1 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (yarım) | 13 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 105 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 314 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 418 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ara sıra yenebilecek, tam tahıl içeren işlenmiş bir atıştırmalık barıdır; tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Kakao ve kırmızı meyve içermesi, onu taze meyve veya sade tam tahılın yerine geçen bir ürün yapmaz.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, bu barın da dahil olduğu genel beslenme düzeniyle ilişkilidir. Porsiyonunu paketteki bir adet olarak tutmak, farkında olmadan daha fazlasını yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çoğu kişi için tam bir kahvaltı değildir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt ve taze meyve tercih edebilirsiniz.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar uzun süre tok tutar mı?
Genellikle uzun süre tok tutan bir öğün yerine geçmez. Barın yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tüketmek, onu tek başına yemeye kıyasla daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara ara sıra verilebilir. Yapışkan veya sert parçalar varsa küçük çocuklarda boğulma riskine karşı dikkat edin; ayrıca barı günlük meyve ve öğünlerin yerine koymayın.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar spor öncesi yenir mi?
Evet, egzersizden önce pratik bir karbonhidrat kaynağı olarak yenebilir. Egzersize çok yakın zamanda yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; yoğun veya uzun antrenmanlarda tek başına yeterli beslenme sağlamayabilir.
Diyabeti olanlar Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonlarını ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak yiyebilir; bar karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Kişisel tedavi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl barın içinde neler var?
Ürün adı, tam tahıl, kakao ve kırmızı meyve içeren bir bar olduğunu belirtir; ancak tek başına tam içerik listesini veya bu bileşenlerin miktarını göstermez. Tarif ülkeye ya da ürün çeşidine göre farklılık gösterebilir.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış barı hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalajı açıkta bırakırsanız bar kuruyabilir veya yumuşayabilir; tüketmeden önce paketin üzerinde belirtilen son tüketim tarihini de kontrol edin.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl barda gerçekten kırmızı meyve var mı?
Ürün adı kırmızı meyve içerdiğini belirtir, ancak meyvenin türünü, miktarını veya parça hâlinde olup olmadığını tek başına açıklamaz. Bu ayrıntılar, satılan çeşidin içerik listesine göre değişebilir.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Nedir?
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar, tam tahılları kakao ve kırmızı meyve aromasıyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya uygun, hazır bir seçenek olarak özellikle evden uzakta olduğunuzda işe yarar.
Kakaonun hafif acımsı tadı meyvemsi bir tatlılıkla dengelenir; dokusu tahıllı ve çiğnenebilirdir. Türkiye’de kahvaltıda çay ya da sütle, gün içinde ara öğün olarak veya yolculukta tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı bir seçenek olmakla birlikte lif de içerir; 100 gramında 6,8 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya süt tüketebilirsiniz.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar ile Karşılaştır
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar Gibi Besinler
Corny kakao ve kırmızı meyveli tam tahıl bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.