Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tam tahıllı, kakao ve muz aromalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar (25 g) 71 kaloridir. 100 gramında 284 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1 g protein, 2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
71
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 5% · Yağ 25%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 57 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 71 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 99 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 142 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 284 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 284 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny kakao muz tam tahıl barı, tam tahılları kakao ve muzla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tam bileşen listesi ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, kullanılan tahıl ve tatlandırıcıların ayrıntısı için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Ara sıra tüketildiğinde pratik bir atıştırmalık olabilir; tam tahıl içermesi bir artıdır. Ancak tatlı bir paketli bar, meyve veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz; özellikle sık tüketiyorsanız içerdiği şeker miktarını göz önünde bulundurun.
Evet, kilo vermeye çalışırken de ara sıra yenebilir. Tek başına kilo aldırmaz; ancak kolayca ek atıştırmalığa dönüşebilir. Daha uzun süre tok kalmak için barı tek başına yemek yerine yoğurt gibi protein içeren bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Evet, Corny kakao muz tam tahıl barı tatlı bir üründür ve şeker içerir. Şekerin miktarı ve hangi bileşenlerden geldiği ürün formülüne göre değişebilir; kesin bilgi için paketin besin değerleri ve içindekiler bölümünü inceleyin.
Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Sabah acele ederken geçici bir seçenek olabilir; daha doyurucu olması için süt veya yoğurt ve bir porsiyon meyveyle birlikte tüketin.
Evet, çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı bir ürün olduğu için günlük meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış kahvaltının yerine koymayın.
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olarak yenebilir. Midenizi rahatsız ediyorsa hemen egzersiz öncesinde tüketmeyin; uzun veya yoğun antrenmanlarda tek başına yeterli bir öğün sayılmaz.
Bir süre açlığı bastırabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya süt gibi protein içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Dokusunun ve tadının bozulmaması için kısa sürede tüketin; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Ürün adı ve tanımı muzlu bir lezzete işaret eder, ancak bu tek başına kullanılan muzun türünü veya miktarını göstermez. Gerçek muz, muz püresi ya da aroma kullanılıp kullanılmadığını görmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny kakao muz tam tahıl barı, tam tahıllı gevreklerin kakao ve muz aromasıyla bir araya geldiği, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Kakao tadı hafif tatlı ve belirgindir; muz da yumuşak, meyvemsi bir nota verir. Dokusu tahıllar sayesinde hafif çıtır, bar formunda ise kolayca taşınıp yenebilecek kadar pratiktir.
Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde, işe ya da okula giderken, çay veya kahvenin yanında tercih edilebilir. Karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalık olup bir miktar lif sağlar; protein miktarı görece düşüktür. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt ya da süt tüketebilir, tatlılığı dengelemek üzere taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.