EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyinde tahıl parçaları seçilen, kahverengi ve pürüzlü dokulu, dikdörtgen biçimli bir barın içinde koyu kakao renkli ve açık muz renkli küçük parçalar görülüyor.
Corny· tüm ürünler

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Kaç Kalori?

Tam tahıllı, kakao ve muz aromalı atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

284kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

4g

Kısa cevap

1 adet (orta) Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar (25 g) 71 kaloridir. 100 gramında 284 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1 g protein, 2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

71

KCAL / 25G

Karbonhidrat

13g

· 5% GDV

Protein

1g

· 2% GDV

Yağ

2g

· 3% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 5% · Yağ 25%

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori71 kcal
Yağ2 g3%
Doymuş yağ1.3 g7%
Trans yağ0.01 g
Sodyum45 mg2%
Karbonhidrat13 g5%
Lif1 g4%
Protein1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g71 kcal
1 adet (küçük)20 g57 kcal
1 paket (mini)25 g71 kcal
1 porsiyon (orta)25 g71 kcal
1 adet (büyük)35 g99 kcal
2 adet (iki katı)50 g142 kcal
2 paket (iki katı)50 g142 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g142 kcal
100 g100 g284 kcal

Değerler, 100 gramdaki 284 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Corny kakao muz tam tahıl barının içinde ne var?

Corny kakao muz tam tahıl barı, tam tahılları kakao ve muzla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tam bileşen listesi ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, kullanılan tahıl ve tatlandırıcıların ayrıntısı için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.

Corny kakao muz tam tahıl barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Ara sıra tüketildiğinde pratik bir atıştırmalık olabilir; tam tahıl içermesi bir artıdır. Ancak tatlı bir paketli bar, meyve veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz; özellikle sık tüketiyorsanız içerdiği şeker miktarını göz önünde bulundurun.

Corny kakao muz tam tahıl barı kilo vermek isteyenler için uygun mu?

Evet, kilo vermeye çalışırken de ara sıra yenebilir. Tek başına kilo aldırmaz; ancak kolayca ek atıştırmalığa dönüşebilir. Daha uzun süre tok kalmak için barı tek başına yemek yerine yoğurt gibi protein içeren bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.

Corny kakao muz tam tahıl barında şeker var mı?

Evet, Corny kakao muz tam tahıl barı tatlı bir üründür ve şeker içerir. Şekerin miktarı ve hangi bileşenlerden geldiği ürün formülüne göre değişebilir; kesin bilgi için paketin besin değerleri ve içindekiler bölümünü inceleyin.

Corny kakao muz tam tahıl barı kahvaltı yerine yenir mi?

Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Sabah acele ederken geçici bir seçenek olabilir; daha doyurucu olması için süt veya yoğurt ve bir porsiyon meyveyle birlikte tüketin.

Corny kakao muz tam tahıl barı çocuklar için uygun mu?

Evet, çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı bir ürün olduğu için günlük meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış kahvaltının yerine koymayın.

Corny kakao muz tam tahıl barı spordan önce yenir mi?

Evet, egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olarak yenebilir. Midenizi rahatsız ediyorsa hemen egzersiz öncesinde tüketmeyin; uzun veya yoğun antrenmanlarda tek başına yeterli bir öğün sayılmaz.

Corny kakao muz tam tahıl barı tok tutar mı?

Bir süre açlığı bastırabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya süt gibi protein içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.

Corny kakao muz tam tahıl barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Dokusunun ve tadının bozulmaması için kısa sürede tüketin; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Corny kakao muz tam tahıl barında gerçekten muz var mı?

Ürün adı ve tanımı muzlu bir lezzete işaret eder, ancak bu tek başına kullanılan muzun türünü veya miktarını göstermez. Gerçek muz, muz püresi ya da aroma kullanılıp kullanılmadığını görmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

B6

0.05mg · 3% GDV

B3

0.4mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.25mg · 11% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Sodyum

45mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:

🚶

18dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Nedir?

Corny kakao muz tam tahıl barı, tam tahıllı gevreklerin kakao ve muz aromasıyla bir araya geldiği, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Kakao tadı hafif tatlı ve belirgindir; muz da yumuşak, meyvemsi bir nota verir. Dokusu tahıllar sayesinde hafif çıtır, bar formunda ise kolayca taşınıp yenebilecek kadar pratiktir.

Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde, işe ya da okula giderken, çay veya kahvenin yanında tercih edilebilir. Karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalık olup bir miktar lif sağlar; protein miktarı görece düşüktür. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt ya da süt tüketebilir, tatlılığı dengelemek üzere taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 266 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar vs Tantuni100 g'da 74 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 89 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar vs Protein Bar100 g'da 66 kalori az
→

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Corny Kakao Muz Tam Tahıl Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.