Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny kakao karışık tahıl barı Kaç Kalori?
Kakaolu karışık tahıl barı, pratik atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny kakao karışık tahıl barı (25 g) 71 kaloridir. 100 gramında 284 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny kakao karışık tahıl barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
71
KCAL / 25G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 7% · Yağ 29%
Corny kakao karışık tahıl barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny kakao karışık tahıl barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 57 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 71 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 99 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 142 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 284 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 284 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny kakao karışık tahıl barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny kakao karışık tahıl barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny kakao karışık tahıl barı pratik bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Tahıl ve kakao içeren bu barı, günlük beslenmenizdeki diğer atıştırmalıklarla birlikte değerlendirin.
Corny kakao karışık tahıl barının içinde ne var?
Corny kakao karışık tahıl barı, adından da anlaşılacağı gibi tahıl ve kakao içeren bir bar çeşididir. Tam içerik tarife göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Corny kakao karışık tahıl barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny kakao karışık tahıl barı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan, çeşitli bir kahvaltı olmayabilir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve gibi başka bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Corny kakao karışık tahıl barı ara öğün için uygun mu?
Evet, Corny kakao karışık tahıl barı taşınabilir olduğu için ara öğünde pratik bir seçenektir. Daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız barı tek başına yemek yerine yoğurt gibi bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny kakao karışık tahıl barı ev yapımı tahıl barından nasıl farklıdır?
Corny kakao karışık tahıl barı hazır ve porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı tahıl barında ise kullanacağınız malzemeleri ve tadı siz belirlersiniz. Evde hazırlamak, içeriği kendi tercihinize göre ayarlamanızı sağlar.
Corny kakao karışık tahıl barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny kakao karışık tahıl barı açıldıktan sonra kurumaması için ambalajını kapatın veya hava almayan bir kaba koyun. Serin ve kuru yerde saklayın; ambalajdaki son tüketim tarihi ve saklama talimatlarını da izleyin.
Corny kakao karışık tahıl barı çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Corny kakao karışık tahıl barını ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Bununla birlikte, barı öğün yerine sunmayın; küçük çocuklara verirken rahatça çiğneyip yutabileceklerinden emin olun.
Diyabeti olanlar Corny kakao karışık tahıl barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Corny kakao karışık tahıl barını beslenme planlarına dahil edebilir; ancak karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu kişisel planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Corny kakao karışık tahıl barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny kakao karışık tahıl barı çayın yanında yenebilir ve pratik bir eşlikçidir. Çayla birlikte tükettiğinizde bunu ayrıca bir atıştırmalık porsiyonu olarak düşünün; barı kahvaltının veya öğünün yerine saymayın.
Corny kakao karışık tahıl barı spordan önce yenir mi?
Evet, Corny kakao karışık tahıl barı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Egzersiz sırasında midenizi rahatsız etmemesi için size uygun zamanı seçin; yoğun antrenman sonrası toparlanma için tek başına yeterli bir öğün değildir.
Corny kakao karışık tahıl barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Demir
0.55mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Corny kakao karışık tahıl barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny kakao karışık tahıl barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny kakao karışık tahıl barı Nedir?
Corny kakao karışık tahıl barı, tahıl gevreği ve kakao aromalı içeriklerle hazırlanan, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya uygun olduğu için ev dışında acıktığınızda pratik bir seçenek sunar.
Kakaonun tatlımsı tadı tahılın hafif gevrek dokusuyla birleşir; ara öğünde tek başına, çay veya kahve yanında yenebilir. Besin değerinin çoğu karbonhidratlardan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün için yanına taze meyve ya da sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Corny kakao karışık tahıl barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny kakao karışık tahıl barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny kakao karışık tahıl barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny kakao karışık tahıl barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny kakao karışık tahıl barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Corny kakao karışık tahıl barı ile Karşılaştır
Corny kakao karışık tahıl barı Gibi Besinler
Corny kakao karışık tahıl barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.