Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny fıstıklı çikolatalı bar Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır, fıstıklı çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny fıstıklı çikolatalı bar (25 g) 125 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny fıstıklı çikolatalı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
125
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Corny fıstıklı çikolatalı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny fıstıklı çikolatalı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 125 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 140 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 200 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 250 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny fıstıklı çikolatalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny fıstıklı çikolatalı barın içinde ne var?
Corny fıstıklı çikolatalı bar, gevrek tahıl parçaları, yer fıstığı ve çikolata içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Bu bileşenleri bir arada tutmak için şekerli bir bağlayıcı da kullanılır; tarif ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Corny fıstıklı çikolatalı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny fıstıklı çikolatalı bar pratik bir atıştırmalıktır, ancak şekerli ve enerji yoğun olduğu için günlük beslenmenin temel parçası sayılmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Corny fıstıklı çikolatalı bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Corny fıstıklı çikolatalı bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı bir tahıl barı olduğu için yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu seçeneklerin yanında küçük bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.
Corny fıstıklı çikolatalı bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny fıstıklı çikolatalı bar çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek şeker içeriğini azaltmaz; daha hafif bir eşlikçi isterseniz barı tek başına veya meyveyle tercih edin.
Corny fıstıklı çikolatalı bar nasıl saklanmalı?
Corny fıstıklı çikolatalı barı açılmamış ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalajı açıldıysa barı hava almayan bir kaba koyup kısa sürede tüketin; nem, gevrekliğini ve dokusunu bozabilir.
Corny fıstıklı çikolatalı bar sıcakta erir mi?
Evet, Corny fıstıklı çikolatalı bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya üzerindeki çikolata eriyebilir. Çantada taşıyacaksanız güneşte ya da sıcak arabada bırakmayın; serin bir yerde tutmak şeklini ve dokusunu korumaya yardımcı olur.
Corny fıstıklı çikolatalı bar kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Corny fıstıklı çikolatalı bar kilo verme hedefi olan biri tarafından da yenebilir, ancak tatlı ve yoğun bir atıştırmalık olduğu için porsiyonu gözetmek önemlidir. Açlığı uzun süre bastırması için tek başına güvenilir bir seçenek değildir.
Diyabeti olanlar Corny fıstıklı çikolatalı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Corny fıstıklı çikolatalı barı beslenme planlarına dahil edebilir, ancak tatlı içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün düzeni kişiye göre değiştiğinden, uygunluğunu doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Corny fıstıklı çikolatalı bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Corny fıstıklı çikolatalı bar çocuğun beslenme çantasına ara sıra konabilir; günlük meyve veya daha doyurucu bir öğünün yerine geçmemelidir. Okulda fıstıkla ilgili alerji kuralları varsa, çocuğa vermeden önce bunlara uyun.
Corny fıstıklı çikolatalı bar iftarda açlığı bastırır mı?
Corny fıstıklı çikolatalı bar iftarda kısa süreli tatlı isteğini karşılayabilir, ancak tek başına dengeli bir iftar öğünü değildir. Uzun süre aç kaldıktan sonra önce su ve normal öğünle başlamak, bu tür tatlı atıştırmalıkları ölçülü tüketmek daha uygundur.
Corny fıstıklı çikolatalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Corny fıstıklı çikolatalı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny fıstıklı çikolatalı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny fıstıklı çikolatalı bar Nedir?
Corny fıstıklı çikolatalı bar, çıtır tahıl parçalarını yer fıstığı ve çikolatayla bir araya getiren, ambalajlı tatlı bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk yapısıyla çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye uygundur.
Tatlı, hafif çıtır dokusu ve fıstığın kavruk tadı çikolatayla dengelenir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, öğleden sonra çayın yanında veya yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; geleneksel bir kahvaltılık değildir. Enerjisi yoğun, karbonhidratı ve yağı belirgin bir seçenektir; bir miktar protein ve lif de sağlar. Daha hafif bir ara öğün için yanına meyve alabilir, başka tatlılarla birlikte yememeyi tercih edebilirsiniz.
Corny fıstıklı çikolatalı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny fıstıklı çikolatalı bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny fıstıklı çikolatalı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny fıstıklı çikolatalı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny fıstıklı çikolatalı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 145:1
İdeal 4:1 üzerinde (145:1).
Corny fıstıklı çikolatalı bar ile Karşılaştır
Corny fıstıklı çikolatalı bar Gibi Besinler
Corny fıstıklı çikolatalı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.