Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Fıstık ve Fındık Bar Kaç Kalori?
Yer fıstığı ve fındık içeren tatlı gevrek tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Fıstık ve Fındık Bar (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Fıstık ve Fındık Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
121
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Corny Fıstık ve Fındık Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.53 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Fıstık ve Fındık Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 121 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 121 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 243 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 243 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Fıstık ve Fındık Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny fıstık ve fındık barının içinde neler var?
Corny fıstık ve fındık barı, adından da anlaşılacağı gibi tahılları fıstık ve fındıkla birleştiren tatlı, çıtır bir atıştırmalıktır. Bağlayıcı ve tatlandırıcı bileşenler de içerir; tarif ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.
Corny fıstık ve fındık barındaki yer fıstığı ile fındık aynı şey mi?
Hayır, yer fıstığı ile fındık farklı bitkilerdir: yer fıstığı baklagil, fındık ise ağaç yemişidir. Corny fıstık ve fındık barında ikisi bir arada kullanıldığı için tat ve çıtırlık katkıları da farklıdır.
Corny fıstık ve fındık barı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Corny fıstık ve fındık barı tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Pratik bir ek olabilir; kahvaltıda yoğurt veya süt ve meyveyle birlikte tüketmeniz daha doyurucu bir öğün oluşturur.
Corny fıstık ve fındık barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny fıstık ve fındık barının tatlı ve çıtır yapısı çayın yanında atıştırmalık olarak uygundur. Barı küçük bir ara öğün gibi tüketebilir, yanında ayrıca tatlı veya bisküvi eklemeyerek porsiyonu sade tutabilirsiniz.
Corny fıstık ve fındık barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny fıstık ve fındık barını açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nemlenip yumuşamasını önlersiniz; ambalajı açılmış barı uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin.
Corny fıstık ve fındık barı spordan önce yenir mi?
Evet, Corny fıstık ve fındık barı taşınabilir bir atıştırmalık olarak egzersiz öncesinde yenebilir. Fıstık ve fındık içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında ağır hissedilebileceğinden, antrenmana çok yakın zamanda tüketmemek daha rahat olabilir.
Corny fıstık ve fındık barı çocuklar için uygun mu?
Yaşına ve çiğneme becerisine uygun çocuklar Corny fıstık ve fındık barını ara sıra yiyebilir. Yapışkan veya sert parçalar küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden, çocuğunuzu yerken gözetin ve küçük yaştakilere vermeyin.
Corny fıstık ve fındık barı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Corny fıstık ve fındık barını kilo verme döneminde de ara sıra tüketebilirsiniz; ancak küçük hacmine rağmen enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır. Onu ek bir yiyecek olarak değil, planladığınız ara öğünün yerine koymanız porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Corny fıstık ve fındık barı ev yapımı granola barlardan nasıl farklıdır?
Corny fıstık ve fındık barı hazır, paketli bir üründür; ev yapımı granola barında ise tatlandırıcıyı ve ek malzemeleri siz seçebilirsiniz. Evde hazırlanan barın içeriği de tarife bağlıdır, bu nedenle her ev yapımı seçenek otomatik olarak daha besleyici olmaz.
Corny fıstık ve fındık barı yoğurdun içine ufalanır mı?
Evet, Corny fıstık ve fındık barını yoğurdun üzerine ufalayarak çıtır bir ekleme yapabilirsiniz. Yemeden hemen önce ekleyin; beklerse yoğurt barı yumuşatır. Bar zaten tatlı olduğundan yoğurda ayrıca bal veya şeker eklemeniz gerekmeyebilir.
Corny Fıstık ve Fındık Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Corny Fıstık ve Fındık Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Fıstık ve Fındık Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Fıstık ve Fındık Bar Nedir?
Corny Fıstık ve Fındık Bar, tahıl bazlı çıtır bir karışımın yer fıstığı ve fındıkla buluştuğu, tatlı bir atıştırmalık bardır. Tekli paketleri çantada taşımaya elverişlidir; evde hazırlanan bir kahvaltılıktan çok, pratik bir ara öğün seçeneği olarak öne çıkar.
Çıtır dokusu ve kavrulmuş kuruyemiş tadı, çay ya da kahvenin yanına yakışır. Türkiye’de işe veya okula giderken, gün içinde acıkınca ya da kısa bir mola sırasında yiyebilirsiniz; tek başına hafif bir kahvaltı yerine geçmez. Enerjisi ve karbonhidratı belirgin, protein miktarı görece sınırlı bir üründür. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ve şekersiz çay alabilirsiniz.
Corny Fıstık ve Fındık Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Fıstık ve Fındık Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Fıstık ve Fındık Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Fıstık ve Fındık Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Fıstık ve Fındık Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 145:1
İdeal 4:1 üzerinde (145:1).
Corny Fıstık ve Fındık Bar ile Karşılaştır
Corny Fıstık ve Fındık Bar Gibi Besinler
Corny Fıstık ve Fındık Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.