Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Kaç Kalori?
Fındık ve çikolata içeren tatlı tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı (25 g) 90 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 3.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
90
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.03 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 90 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 90 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 180 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 180 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı nelerden yapılır?
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı, tahıl bazlı gevrek bir barın fındık ve çikolata lezzetlerini bir araya getirir. Kullanılan tahılların ve fındık-çikolata bileşenlerinin tam türü ürünün ambalajındaki içindekiler listesinde belirtilir.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı sağlıklı bir ara öğün mü?
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı pratik bir ara öğün olabilir, ancak tatlı bir paketli atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı kilo aldırır mı?
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji dengesine bağlıdır. Sık sık başka atıştırmalıklara ek olarak yemek, günlük alımı artırabilir.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı kahvaltı yerine yenir mi?
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı kahvaltının yerini tutmaz; küçük ve tatlı bir atıştırmalıktır. Sabah acele ediyorsanız yanına süt veya yoğurt ve meyve ekleyerek daha doyurucu bir kahvaltı oluşturabilirsiniz.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı çayın yanında yenebilir; tatlı tadı sade çayla iyi gider. Barı ayrıca tatlı veya bisküviyle birlikte yemek yerine tek başına seçmek, ara öğünü daha ölçülü tutar.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; tahılları karbonhidrat sağlar. Egzersize çok yakın yediğinizde rahatsızlık veriyorsa daha erken tüketin veya size daha hafif gelen bir seçenek seçin.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barını açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Açık kalırsa gevrekliğini kaybedebilir; sıcak ortamda çikolatalı kısmı yumuşayabileceğinden doğrudan güneşten uzak saklayın.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için her gün ana seçenek yapmayın. Çocuğunuzun fındık veya diğer içeriklere alerjisi varsa vermeyin.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı karbonhidrat ve tatlı içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; etkisi porsiyona ve kişisel plana göre değişir. Diyabetiniz varsa barı günlük beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi sağlık uzmanınıza danışın.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı iftarda veya sahurda yenir mi?
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı iftardan sonra küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir, ancak sahur için tek başına yeterli bir öğün değildir. Sahurda daha uzun süre tok kalmak için yanında protein içeren besinler ve su tüketin.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Nedir?
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı, tahıl gevrekleri, fındık ve çikolatayı bir araya getiren, paketli bir ara öğün barıdır. Corny markası Almanya kökenlidir; bu ürün de gevrek dokulu tahıl karışımını fındık ve çikolatanın tatlılığıyla buluşturur.
Çantanızda kolayca taşıyabileceğiniz bu barı işe ya da okula giderken, öğün aralarında veya çay-kahve yanında yiyebilirsiniz. Tatlı ve gevrek yapısı, daha tok tutan bir seçenek aradığınızda tek başına hafif kalabilir; meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı, protein ve lif miktarı daha sınırlı bir atıştırmalıktır. Bir orta boy parçası yaklaşık 25 g’dır; porsiyonu küçük tutmak tatlı isteğini gidermeye yardımcı olabilir.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı ile Karşılaştır
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı Gibi Besinler
Corny fındıklı çikolatalı tahıl barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.