Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Kaç Kalori?
Fındık, kakao, kuruyemiş ve meyve içeren tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar (40 g) 175 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 6.9 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
175
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 7% · Yağ 35%
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 175 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 131 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 175 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 219 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 526 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli barın içinde ne var?
Ürün tanımına göre bu bar; tahılın yanı sıra fındık, kakao, kuruyemiş ve meyve içerir. Bu bileşenlerin türü ve oranı ürünün tam içindekiler listesinde belirtilir.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli bar sağlıklı bir ara öğün mü?
Ara sıra tüketilebilecek pratik bir ara öğün olabilir; tahıl, fındık, kakao, kuruyemiş ve meyve bir aradadır. Ancak tek başına taze meyve veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli bar kilo aldırır mı?
Tek başına bu bar kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Sık sık ana öğünlere ek olarak tüketmek günlük toplam alımı artırabilir.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, acele sabahlarda pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Yanında yoğurt veya süt ve taze meyve tüketmek öğünü daha doyurucu hâle getirir.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli bar çocuklar için uygun mu?
Evet, çiğneyip yutabilen çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir. Kuruyemiş içerdiğinden alerjisi olan çocuklara verilmemeli; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı yaşına uygun biçimde ve gözetim altında sunulmalıdır.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu barı tüketirken karbonhidrat miktarını öğün planlarına dâhil etmelidir. Kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebildiği ve ürünün içeriği önemli olduğu için kişisel öneri için diyetisyene danışın.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli bar egzersizden önce yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; içerdiği tahıl ve meyve karbonhidrat sağlar. Fındık ve diğer kuruyemişler sindirimi yavaşlatabileceğinden, egzersize çok yakın tüketmek bazı kişilerde rahatsızlık yapabilir.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli bar sade Corny barlardan nasıl farklı?
Bu çeşidin öne çıkan bileşimi fındık, kakao, kuruyemiş ve meyvedir. Sade Corny barların tarifi değişebildiğinden, iki ürünün içerik ve besin değerlerini karşılaştırmak için ambalajlarındaki bilgilere bakın.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli barın tadı nasıldır?
Fındık ve kakao tadı, meyvenin aromasıyla birleşir; kuruyemişler de çıtır bir doku katar. Tatlılık düzeyi ve doku, üründeki meyve ve diğer bileşenlerin oranına göre değişebilir.
Corny fındık-kakao kuruyemişli meyveli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra barı ambalajında kapalı tutup serin ve kuru bir yerde saklayın; sıcak ortam dokusunu ve tazeliğini bozabilir. Açılmış ürünü uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin.
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B3
0.64mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.58mg · 25% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Nedir?
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar, tahıl bazlı yapısına fındık, kakao, başka kuruyemişler ve meyve parçaları eklenen paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenmek üzere hazırlanır; çantada kolayca taşınması da onu pratik bir ara öğün yapar.
Hafif tatlı, kakaolu ve fındık aromalıdır; tahıl tabanı yumuşak ve çiğnenebilirken kuruyemişler daha kıtır bir doku verir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da okul ve iş arasında hızlıca tüketilebilir. Karbonhidrat ağırlıklı, bir miktar lif ve protein içeren yoğun bir atıştırmalıktır; bir orta boy parçası yaklaşık 40 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya taze meyve alabilirsiniz.
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 29.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.6:1).
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar ile Karşılaştır
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar Gibi Besinler
Corny Fındık-Kakao Kuruyemişli Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.