Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çilekli ve yoğurtlu tahıl barı, atıştırmalık, düşük protein, orta şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Corny Çilekli Yoğurtlu Bar (25 g) 100 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 2.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
100
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 4% · Yağ 26%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.38 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 100 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 60 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 100 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 140 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 200 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny çilekli yoğurtlu bar, tahıl bazlı bir atıştırmalık olarak çilek ve yoğurt aromalı bir tada sahiptir. İçindekiler ve kullanılan çilekli ya da yoğurtlu bileşenlerin biçimi ülkeye ve ürün tarifine göre değişebilir.
Corny çilekli yoğurtlu bar adındaki çilek ve yoğurt, ürünün tadını tanımlar; bunların mutlaka bütün çilek ve kaşıkla yenilen yoğurt şeklinde bulunduğu anlamına gelmez. Ürünün tarifi, çilekli bileşen veya yoğurt aromalı kaplama kullanabilir.
Corny çilekli yoğurtlu bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; protein ve lif oranı düşüktür. Kahvaltıda yiyecekseniz yanına yumurta, süt ürünü veya kuruyemiş gibi daha doyurucu bir seçenek ekleyin.
Evet, Corny çilekli yoğurtlu bar çayın yanında pratik bir atıştırmalık olabilir. Tatlı bir tahıl barı olduğu için çayın yanına sürekli eşlik eden bir seçenek yapmak yerine, ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Hayır, Corny çilekli yoğurtlu bar genellikle uzun süre tok tutmaz; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Evet, Corny çilekli yoğurtlu bar çantada taşınabilen, açılmamış ambalajıyla kolayca yenebilen bir ara öğündür. Ancak tek başına çocukların öğle yemeği yerine geçmez; beslenme çantasına meyve ve daha doyurucu yiyecekler de ekleyin.
Corny çilekli yoğurtlu bar açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın, mümkünse kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa yumuşayabilir ve tahıl dokusu gevrekliğini kaybedebilir.
Evet, Corny çilekli yoğurtlu barın yoğurt aromalı kaplaması veya bağlayıcı kısmı sıcakta yumuşayabilir. Özellikle yazın ürünü güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin bir çantada taşımak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Corny çilekli yoğurtlu barın ayırt edici yanı çilek-yoğurt lezzetidir; diğer Corny barlar farklı meyve, tahıl veya kaplama seçenekleriyle satılabilir. Besin içeriği ve tarif de çeşide ve satış ülkesine göre değişir.
Evet, Corny çilekli yoğurtlu bar diyet sırasında ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tatlı ve tahıl bazlı bir üründür, protein ve lif bakımından güçlü bir seçenek değildir. Daha uzun süre tok kalmak için tek başına öğün yerine kullanmayın.
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.28mg · 2% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Çilekli Yoğurtlu Bar, tahıl gevreği tabanını çilek ve yoğurt aromasıyla bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır tahıllar ile yumuşak, tatlı meyve-yoğurt dokusu birlikte hissedilir; çilek aroması belirgindir.
Türkiye’de çantanıza atıp okulda, işte ya da yolculukta ara öğün olarak yiyebilir, çay veya kahvenin yanında sunabilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı, proteini düşük ve şekeri orta düzeyde bir seçenektir; 25 gramlık bir bar küçük bir atıştırmalık porsiyonu sayılır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.