EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Alt yüzeyi pürüzsüz, açık pembe yoğurt kaplı; altın sarısı yulaf ve tahıl parçalarının arasında kırmızı çilek parçaları görünen kısa, dikdörtgen bir bar.
Corny· tüm ürünler

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Kaç Kalori?

Çilekli ve yoğurtlu tahıl barı, atıştırmalık, düşük protein, orta şeker

KALORİ · 100 G

400kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Corny Çilekli Yoğurtlu Bar (25 g) 100 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 2.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

100

KCAL / 25G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

2.8g

· 4% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 4% · Yağ 26%

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori100 kcal
Yağ2.8 g4%
Doymuş yağ1.38 g7%
Trans yağ0.03 g
Sodyum20 mg1%
Karbonhidrat17.5 g6%
Lif0.6 g2%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g100 kcal
1 adet (küçük)15 g60 kcal
1 adet (ince)20 g80 kcal
1 porsiyon (orta)25 g100 kcal
1 adet (büyük)35 g140 kcal
2 adet (iki katı)50 g200 kcal
3 adet (üç katı)75 g300 kcal
100 g100 g400 kcal
1 paket (bütün)125 g500 kcal

Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Corny çilekli yoğurtlu barın içinde neler var?

Corny çilekli yoğurtlu bar, tahıl bazlı bir atıştırmalık olarak çilek ve yoğurt aromalı bir tada sahiptir. İçindekiler ve kullanılan çilekli ya da yoğurtlu bileşenlerin biçimi ülkeye ve ürün tarifine göre değişebilir.

Corny çilekli yoğurtlu bar gerçek çilek ve yoğurt içeriyor mu?

Corny çilekli yoğurtlu bar adındaki çilek ve yoğurt, ürünün tadını tanımlar; bunların mutlaka bütün çilek ve kaşıkla yenilen yoğurt şeklinde bulunduğu anlamına gelmez. Ürünün tarifi, çilekli bileşen veya yoğurt aromalı kaplama kullanabilir.

Corny çilekli yoğurtlu bar kahvaltı yerine yenir mi?

Corny çilekli yoğurtlu bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; protein ve lif oranı düşüktür. Kahvaltıda yiyecekseniz yanına yumurta, süt ürünü veya kuruyemiş gibi daha doyurucu bir seçenek ekleyin.

Corny çilekli yoğurtlu bar çayın yanında yenir mi?

Evet, Corny çilekli yoğurtlu bar çayın yanında pratik bir atıştırmalık olabilir. Tatlı bir tahıl barı olduğu için çayın yanına sürekli eşlik eden bir seçenek yapmak yerine, ara sıra tercih etmek daha uygundur.

Corny çilekli yoğurtlu bar uzun süre tok tutar mı?

Hayır, Corny çilekli yoğurtlu bar genellikle uzun süre tok tutmaz; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.

Corny çilekli yoğurtlu bar okul beslenmesine konur mu?

Evet, Corny çilekli yoğurtlu bar çantada taşınabilen, açılmamış ambalajıyla kolayca yenebilen bir ara öğündür. Ancak tek başına çocukların öğle yemeği yerine geçmez; beslenme çantasına meyve ve daha doyurucu yiyecekler de ekleyin.

Corny çilekli yoğurtlu bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Corny çilekli yoğurtlu bar açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın, mümkünse kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa yumuşayabilir ve tahıl dokusu gevrekliğini kaybedebilir.

Corny çilekli yoğurtlu bar sıcakta erir mi?

Evet, Corny çilekli yoğurtlu barın yoğurt aromalı kaplaması veya bağlayıcı kısmı sıcakta yumuşayabilir. Özellikle yazın ürünü güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin bir çantada taşımak dokusunu korumaya yardımcı olur.

Corny çilekli yoğurtlu bar diğer Corny barlardan nasıl farklıdır?

Corny çilekli yoğurtlu barın ayırt edici yanı çilek-yoğurt lezzetidir; diğer Corny barlar farklı meyve, tahıl veya kaplama seçenekleriyle satılabilir. Besin içeriği ve tarif de çeşide ve satış ülkesine göre değişir.

Corny çilekli yoğurtlu bar diyet yaparken yenir mi?

Evet, Corny çilekli yoğurtlu bar diyet sırasında ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tatlı ve tahıl bazlı bir üründür, protein ve lif bakımından güçlü bir seçenek değildir. Daha uzun süre tok kalmak için tek başına öğün yerine kullanmayın.

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.02mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

Biotin

0.3µg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

14mg · 2% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Demir

0.28mg · 2% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Sodyum

20mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

28mg · 1% GDV

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Nedir?

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar, tahıl gevreği tabanını çilek ve yoğurt aromasıyla bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır tahıllar ile yumuşak, tatlı meyve-yoğurt dokusu birlikte hissedilir; çilek aroması belirgindir.

Türkiye’de çantanıza atıp okulda, işte ya da yolculukta ara öğün olarak yiyebilir, çay veya kahvenin yanında sunabilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı, proteini düşük ve şekeri orta düzeyde bir seçenektir; 25 gramlık bir bar küçük bir atıştırmalık porsiyonu sayılır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.38g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.57g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar ile Karşılaştır

🍓🥛🍫vs🧴
Corny Çilekli Yoğurtlu Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 382 kalori fazla
→
🍓🥛🍫vs🌯
Corny Çilekli Yoğurtlu Bar vs Tantuni100 g'da 190 kalori fazla
→
🍓🥛🍫vs🌯
Corny Çilekli Yoğurtlu Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 205 kalori fazla
→
🍓🥛🍫vs🍫
Corny Çilekli Yoğurtlu Bar vs Protein Bar100 g'da 50 kalori fazla
→

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Corny Çilekli Yoğurtlu Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.