Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çilek aromalı, tahıl bazlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (bütün) Çilekli Corny müsli bar (25 g) 96 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 17.9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 2.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 25 g
96
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17.9g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 7% · Yağ 19%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.53 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.9 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 25 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 77 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 96 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 154 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 193 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 193 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli Corny müsli bar tahıl gevreği, şurup gibi bağlayıcı malzemeler ve çilek aroması veya çilek içeren bileşenlerle hazırlanır. İçindekiler ve oranlar ülkeye ve ürünün güncel tarifine göre değişebilir.
Bazı tariflerde çilek parçaları veya çilekten elde edilen bileşenler bulunur; ürünün çilek aromalı olması tek başına gerçek çilek miktarını göstermez. En doğru bilgi, aldığınız paketin içindekiler listesindedir.
Evet, bu tür müsli barlarda şeker veya şurup gibi tatlandırıcılar bulunabilir. Çilekli Corny müsli barın şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcılar tarife göre değiştiğinden, ürünün besin tablosunu ve içindekiler listesini inceleyin.
Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; pratik bir tahıl atıştırmalığıdır. Sabah acele ederken yanında yoğurt veya süt ve bir meyveyle tüketmeniz, yalnızca bar yemekten daha dengeli bir seçenek oluşturur.
Açılmış Çilekli Corny müsli barı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece yumuşaması ve aromasını kaybetmesi yavaşlar; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Evet, çocuklar ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak tatlı bir barı her gün meyve veya dengeli bir ara öğünün yerine koymayın. Küçük çocuklara verirken yapışkan dokusunu ve rahat çiğneyip yutabilmelerini göz önünde bulundurun.
Evet, Çilekli Corny müsli bar çayın yanında pratik bir ara öğün olabilir. Çayla birlikte tüketmek barın içeriğini değiştirmez; daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanına yoğurt veya taze meyve ekleyebilirsiniz.
Hayır, tek başına kilo verdiren bir yiyecek değildir. Porsiyonlu olması atıştırmayı planlamayı kolaylaştırabilir; ancak onu sık sık daha doyurucu öğünlerin yerine kullanmak açlığın kısa sürede geri gelmesine yol açabilir.
Diyabeti olan bazı kişiler planlarına uygun porsiyonda yiyebilir, fakat barın karbonhidrat ve şeker içeriği kan şekerini etkileyebilir. Kendi öğün planınızdaki karbonhidrat miktarına göre değerlendirin.
Evet, tekli ambalajı taşımasını kolaylaştırdığı için okulda veya işte ara öğün olarak kullanılabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında süt, yoğurt ya da kuruyemiş gibi bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (bütün) (25 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli Corny müsli bar, Almanya kökenli Corny markasının çilek aromalı, paketli tahıl atıştırmalıklarından biridir. Müsli barlarda tahıl gevrekleri bir arada tutulur; bu ürün de pratikçe taşınıp yenmek üzere hazırlanır.
Hafif tatlı ve meyvemsi tadı, gevrek tahılların yoğun dokusuyla birleşir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, ara öğünde veya çayın yanında tercih edebilirsiniz. Tahıl ağırlıklı yapısıyla karbonhidratı öne çıkar; 100 gramında 71,5 g karbonhidrat bulunur. Tek parça yaklaşık 25 g olduğundan porsiyonu kolayca ayarlayabilir, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 53:1
İdeal 4:1 üzerinde (53:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.