EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

🌿Lif Zengini
Corny· tüm ürünler

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Kaç Kalori?

Çikolata ve muz aromalı tahıl barı

KALORİ · 100 G

404kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

278mg

LİF · 100 G

5.6g

Kısa cevap

1 adet (orta) Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı (25 g) 101 kaloridir. 100 gramında 404 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 3.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

101

KCAL / 25G

Karbonhidrat

15.9g

· 6% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

3.1g

· 4% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 6% · Yağ 29%

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori101 kcal
Yağ3.1 g4%
Doymuş yağ1.7 g9%
Trans yağ0.01 g
Sodyum28 mg1%
Karbonhidrat15.9 g6%
Lif1.4 g5%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g101 kcal
1 adet (mini)20 g81 kcal
1 adet (kocaman)40 g162 kcal
1 porsiyon (iki katı)50 g202 kcal
2 adet (iki katı)50 g202 kcal
3 adet (üç katı)75 g303 kcal
100 g100 g404 kcal
1 paket (büyük)150 g606 kcal

Değerler, 100 gramdaki 404 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı sağlıklı mı?

Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak Corny çikolatalı muzlu tahıl barı ultra işlenmiş bir üründür ve tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu olması için yoğurt veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barının içinde ne var?

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı, tahıl ve çikolata-muz aromasıyla hazırlanan paketli bir bar türüdür. Tahılların, şekerlerin ve aroma vericilerin tam içeriği ülkeye veya ürün formülüne göre değişebilir; kesin içerik için paketteki bileşenler listesine bakın.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barında gerçek muz var mı?

Ürün adındaki muz ifadesi, tek başına gerçek muz içerdiğini garanti etmez. Corny çikolatalı muzlu tahıl barının güncel içindekiler listesinde muz, muz püresi veya muz tozu bulunup bulunmadığını kontrol edin; muz aroması kullanılmış olması da mümkündür.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı kahvaltıda yenir mi?

Evet, kahvaltıda yenebilir; fakat Corny çikolatalı muzlu tahıl barı tek başına uzun süre tok tutan, tam bir kahvaltı olmayabilir. Yanına süt, yoğurt veya yumurta gibi daha doyurucu bir seçenek eklemek kahvaltıyı tamamlar.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı öğün yerine geçer mi?

Hayır, Corny çikolatalı muzlu tahıl barı genellikle tam bir öğün yerine geçmez. Tek başına çeşitlilik ve doyuruculuk açısından sınırlı kalır; öğün atlamak yerine yanına yoğurt, meyve veya kuruyemiş ekleyerek daha dengeli bir ara öğün hazırlayın.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı çocuklar için uygun mu?

Evet, çocuklar yiyebilir; ancak Corny çikolatalı muzlu tahıl barını günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için barı yaşına uygun parçalara bölün ve yerken gözetin.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı kilo aldırır mı?

Tek başına Corny çikolatalı muzlu tahıl barı kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınmasına katkıda bulunursa kilo artışını kolaylaştırabilir. Porsiyonunu planlayın ve sık tüketiyorsanız daha az işlenmiş, doyurucu atıştırmalıklarla dönüşümlü kullanın.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı spor öncesi yenir mi?

Evet, Corny çikolatalı muzlu tahıl barı egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Çikolata ve tahıl içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında rahatsızlık verebileceğinden, ilk kez yoğun antrenman öncesinde değil, daha hafif bir zamanda deneyin.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Corny çikolatalı muzlu tahıl barını açtıktan sonra hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece yumuşamasını ve kokuları çekmesini önlersiniz; pakette bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve görünümü ya da kokusu değişmiş ürünü yemeyin.

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı sıcak havada erir mi?

Evet, Corny çikolatalı muzlu tahıl barındaki çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çantada ya da arabada güneş altında bırakmayın; özellikle sıcak günlerde serin bir yerde tutmak barın şeklini ve dokusunu korumasına yardımcı olur.

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.28mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B3

0.18mg · 1% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.35mg · 15% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Magnezyum

19mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

70mg · 2% GDV

Sodyum

28mg · 1% GDV

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Nedir?

Corny çikolatalı muzlu tahıl barı, tahılları çikolata ve muz aromasıyla bir araya getiren paketli, tek porsiyonluk bir atıştırmalıktır. Kahvaltılık gevrek gibi bir kâsede yenmekten çok, çantaya atılıp gün içinde kolayca tüketilmek üzere hazırlanır.

Tatlı çikolata tadı muzun meyvemsi aromasıyla dengelenir; dokusu tahıl taneleri sayesinde hafif çıtır ve çiğnenebilirdir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, ara öğünde veya çayın yanında tercih edilebilir; geleneksel bir kahvaltı ürünü sayılmaz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; 25 gramlık bir bar pratik ve ölçülü bir atıştırmalık porsiyonudur. Daha doyurucu olması için yanında sade yoğurt veya bir meyveyle tüketebilirsiniz.

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.63g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı vs Alıç Sirkesi100 g'da 386 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı vs Tantuni100 g'da 194 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı vs Tavuk Dürüm100 g'da 209 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı vs Protein Bar100 g'da 54 kalori fazla
→

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.