Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolata ve muz aromalı tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Corny Çikolatalı Muzlu Tahıl Barı (25 g) 101 kaloridir. 100 gramında 404 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 3.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
101
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 6% · Yağ 29%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 81 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 40 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 50 g | 202 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 202 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 404 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 606 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 404 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak Corny çikolatalı muzlu tahıl barı ultra işlenmiş bir üründür ve tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu olması için yoğurt veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny çikolatalı muzlu tahıl barı, tahıl ve çikolata-muz aromasıyla hazırlanan paketli bir bar türüdür. Tahılların, şekerlerin ve aroma vericilerin tam içeriği ülkeye veya ürün formülüne göre değişebilir; kesin içerik için paketteki bileşenler listesine bakın.
Ürün adındaki muz ifadesi, tek başına gerçek muz içerdiğini garanti etmez. Corny çikolatalı muzlu tahıl barının güncel içindekiler listesinde muz, muz püresi veya muz tozu bulunup bulunmadığını kontrol edin; muz aroması kullanılmış olması da mümkündür.
Evet, kahvaltıda yenebilir; fakat Corny çikolatalı muzlu tahıl barı tek başına uzun süre tok tutan, tam bir kahvaltı olmayabilir. Yanına süt, yoğurt veya yumurta gibi daha doyurucu bir seçenek eklemek kahvaltıyı tamamlar.
Hayır, Corny çikolatalı muzlu tahıl barı genellikle tam bir öğün yerine geçmez. Tek başına çeşitlilik ve doyuruculuk açısından sınırlı kalır; öğün atlamak yerine yanına yoğurt, meyve veya kuruyemiş ekleyerek daha dengeli bir ara öğün hazırlayın.
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak Corny çikolatalı muzlu tahıl barını günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için barı yaşına uygun parçalara bölün ve yerken gözetin.
Tek başına Corny çikolatalı muzlu tahıl barı kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınmasına katkıda bulunursa kilo artışını kolaylaştırabilir. Porsiyonunu planlayın ve sık tüketiyorsanız daha az işlenmiş, doyurucu atıştırmalıklarla dönüşümlü kullanın.
Evet, Corny çikolatalı muzlu tahıl barı egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Çikolata ve tahıl içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında rahatsızlık verebileceğinden, ilk kez yoğun antrenman öncesinde değil, daha hafif bir zamanda deneyin.
Corny çikolatalı muzlu tahıl barını açtıktan sonra hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece yumuşamasını ve kokuları çekmesini önlersiniz; pakette bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve görünümü ya da kokusu değişmiş ürünü yemeyin.
Evet, Corny çikolatalı muzlu tahıl barındaki çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çantada ya da arabada güneş altında bırakmayın; özellikle sıcak günlerde serin bir yerde tutmak barın şeklini ve dokusunu korumasına yardımcı olur.
Vitaminler
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny çikolatalı muzlu tahıl barı, tahılları çikolata ve muz aromasıyla bir araya getiren paketli, tek porsiyonluk bir atıştırmalıktır. Kahvaltılık gevrek gibi bir kâsede yenmekten çok, çantaya atılıp gün içinde kolayca tüketilmek üzere hazırlanır.
Tatlı çikolata tadı muzun meyvemsi aromasıyla dengelenir; dokusu tahıl taneleri sayesinde hafif çıtır ve çiğnenebilirdir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, ara öğünde veya çayın yanında tercih edilebilir; geleneksel bir kahvaltı ürünü sayılmaz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; 25 gramlık bir bar pratik ve ölçülü bir atıştırmalık porsiyonudur. Daha doyurucu olması için yanında sade yoğurt veya bir meyveyle tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.