Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Kaç Kalori?
Çikolata ve fındık içeren tahıllı bar; enerji kaynağı, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Çikolatalı Fındıklı Bar (25 g) 108 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
108
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 108 kcal |
| ½ adet (yarım) | 12.5 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 adet (bütün) | 25 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 172 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 215 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 125 g | 538 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar pratik bir atıştırmalıktır, ancak tatlı bir tahıl barı olduğu için her gün meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az tatlı seçeneklerin yerine geçmesi iyi bir tercih değildir.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar kan şekerini yükseltebilir; tatlı kaplaması ve tahıl içeriği bunu etkiler. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları planlarken doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar’ın içinde neler var?
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar, çikolata ve fındık aromalı bir tahıl barıdır. Tahıl karışımı, tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin türü ülkeye veya ürün sürümüne göre değişebileceğinden, tam içerik için ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar kahvaltının yerini tutar mı?
Hayır, Corny Çikolatalı Fındıklı Bar tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; tam bir kahvaltıdaki çeşitliliği ve besin öğelerini sağlamaz. Acele bir sabah atıştırmalığı olarak yenebilir, ancak yanında yoğurt veya meyve gibi bir seçenek eklemek daha doyurucu olur.
Açılmış Corny Çikolatalı Fındıklı Bar nasıl saklanır?
Açılmış Corny Çikolatalı Fındıklı Bar’ı hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde tutun; en iyi doku ve tat için kısa sürede tüketin. Sıcakta çikolatası yumuşayabilir, nemde ise tahıl kısmı gevrekliğini kaybedebilir.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar spor öncesinde yenir mi?
Evet, Corny Çikolatalı Fındıklı Bar egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat atıştırmalığı olabilir. Egzersize çok yakın yendiğinde bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden, antrenman öncesi zamanlamayı kendi toleransınıza göre ayarlayın.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Corny Çikolatalı Fındıklı Bar yiyebilir; ancak bunu günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Tatlı barın yanında su ve meyve vermek, atıştırmayı daha dengeli hâle getirir.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar tok tutar mı?
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar kısa süreli bir atıştırmalık sağlar, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha doyurucu olması için yanında sade yoğurt veya bir parça meyve tüketebilirsiniz.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar ile diğer Corny barların içeriği aynı mı?
Hayır, Corny barların içeriği çeşidine göre değişir; çikolatalı fındıklı çeşidin içindekiler listesi diğer aromalarla aynı olmayabilir. Alerji veya belirli bir bileşenden kaçınma söz konusuysa her ürünün kendi ambalajını kontrol edin.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar ev yapımı tahıl barından nasıl farklıdır?
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar paketli ve standart bir atıştırmalıktır; ev yapımı tahıl barında ise kullanılacak tahılları, tatlandırıcıyı ve fındık miktarını siz seçersiniz. Ev yapımı olması tek başına daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez; tarifteki malzemeler belirleyicidir.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Nedir?
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar, tahıl gevreği, çikolata ve fındıkla hazırlanan, tek tek paketlenmiş bir atıştırmalık bardır. Almanya’da yaygın olan Corny markasının ürünlerinden biridir. Tatlı çikolata ve kavrulmuş fındık tadı, gevrek tahılların dokusuyla birleşir; çantada taşımaya ve hareket hâlindeyken yemeye uygundur.
Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da öğün aralarında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık yerine geçmesi beklenmemelidir. Karbonhidratı ağırlıklı bir enerji kaynağıdır; bir miktar lif ve protein de sağlar. Yanında sade kahve veya çayla tüketebilir, daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar ile Karşılaştır
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar Gibi Besinler
Corny Çikolatalı Fındıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.