Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Kaç Kalori?
Tam tahıllı, çikolatalı, fındıklı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı (25 g) 113 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 4.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 25 g
113
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.45 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 25 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 113 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 113 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 126 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 225 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 225 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı sağlıklı mı?
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı, tam tahıllı gevrek içerse de şekerli çikolata ve tahıllı karışımıyla hazırlanmış işlenmiş bir atıştırmalıktır. Ara sıra pratik bir seçenek olabilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı şeker içerir mi?
Evet, tatlı bir atıştırmalık olduğu için şeker içerir. Verilen besin bilgilerinde şeker miktarı ayrıca belirtilmiyor; satın aldığınız paketteki besin değerleri tablosundan ürünün şeker miktarını görebilirsiniz.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barının içinde ne var?
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı, adından da anlaşılacağı gibi tam tahıllı gevrekleri çikolata ve fındıkla birleştirir. İçerik sıralaması ve kullanılan bileşenlerin ayrıntısı ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden paketin içindekiler listesini inceleyin.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı kilo aldırır mı?
Tek başına Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Ancak tatlı bir atıştırmalık olarak sık sık, öğünlere ek şekilde tüketmek toplam alımı artırabilir.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı yoğun sabahlarda hızlı bir ara öğün olabilir. Ancak tek başına kahvaltı için yeterince çeşitli değildir; yoğurt veya süt ve meyveyle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçenek sunar.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı normal çikolata barından nasıl farklıdır?
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı, yalnızca çikolatadan oluşmaz; tahıllı gevrekleri fındık ve çikolatayla birleştiren bir bar türüdür. Yine de tatlı, paketli bir atıştırmalıktır; tam tahıllı olması onu işlenmemiş bir yiyecek yapmaz.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı çayın yanında yenebilir; ayrıca hazırlık gerektirmez. Bar zaten tatlı olduğundan yanında şekerli yiyecekleri de sıkça tercih etmek yerine sade çayla eşleştirmek tatlı tüketimini artırmamaya yardımcı olur.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı çocuklar için uygun mu?
Evet, daha büyük çocuklar Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barını ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı bir paketli ürün olduğu için günlük temel besinlerin yerine koymayın; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı yaşına ve çiğneme becerisine dikkat edin.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı spordan önce yenir mi?
Evet, Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Çikolata ve fındık içeriği bazı kişilerde yoğun egzersizden hemen önce rahatsızlık yaratabilir; antrenmanda nasıl hissettirdiğini deneyerek zamanlamayı ayarlayın.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barını ambalajı açıldıktan sonra kısa sürede tüketin; kalan kısmı hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Paketin üzerindeki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını esas alın.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (25 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Nedir?
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı, tahıl gevrekleri ve tam tahıllı içeriklerin çikolata ve fındıkla bir araya geldiği, ambalajlı bir atıştırmalıktır. Almanya kökenli Corny markasının barları, kolay taşınmaları ve açıp hemen yenebilmeleriyle bilinir.
Tatlı çikolata ve fındık aroması, gevrek tahıl dokusuyla tamamlanır. Türkiye’de çantada ara öğün olarak taşınabilir; kahve ya da çayın yanında, okul veya iş arasında tercih edilebilir. Karbonhidrat ağırlıklı yapısına ek olarak lif ve bir miktar protein de içerir; çikolata ve fındık nedeniyle enerji yoğunluğu yüksektir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı ile Karşılaştır
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı Gibi Besinler
Corny çikolatalı fındıklı tam tahıl barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.