EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Alt kısmı düz, koyu çikolata tabakalı; üst yüzeyi bastırılmış yulaf ezmesi ve gevrek tanelerle kaplı, sıkı dokulu dikdörtgen bir tahıl barı.
Corny· tüm ürünler

Corny Çikolata Bar Kaç Kalori?

Tahıllı çikolata kaplı bar, enerji kaynağı, atıştırmalık

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

140mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Corny Çikolata Bar (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 3.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Corny Çikolata Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

105

KCAL / 25G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

3.5g

· 4% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%

Corny Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori105 kcal
Yağ3.5 g4%
Doymuş yağ1.63 g8%
Trans yağ0.03 g
Sodyum45 mg2%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif0.9 g3%
Protein1.4 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Corny Çikolata Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g105 kcal
1 adet (küçük)15 g63 kcal
1 adet (ince)20 g84 kcal
1 adet (kalın)30 g126 kcal
1 adet (büyük)35 g147 kcal
2 adet (iki katı)50 g210 kcal
3 adet (üç katı)75 g315 kcal
100 g100 g420 kcal
1 paket (bütün)125 g525 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Corny Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Corny çikolata bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Corny çikolata bar, pratik bir enerji atıştırmalığıdır; ancak çikolata kaplamalı ve şeker içeren bir tahıl barı olduğu için günlük beslenmenin temelini oluşturmaz. Ara sıra tüketmek, onu düzenli bir öğün yerine koymaktan daha uygundur.

Corny çikolata bar diyette yenir mi?

Evet, Corny çikolata bar kilo verme hedefi olan bir kişinin beslenmesine ara sıra sığabilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez; ara öğünde yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu bir seçenekle birlikte tercih edilebilir.

Corny çikolata bar kan şekerini yükseltir mi?

Evet, Corny çikolata bar karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel kan şekeri planlarına göre değerlendirmeli; bu konuda sağlık uzmanlarından destek almalıdır.

Corny çikolata barın içinde ne var?

Corny çikolata bar, tahıl bazlı bir iç kısım ve çikolata kaplamasından oluşur. Tahıl türleri ve diğer bileşenler ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, belirli bir çeşidin içeriği için ambalajındaki içerik listesine bakın.

Corny çikolata bar ile granola bar aynı şey mi?

Hayır, Corny çikolata bar belirli bir markanın çikolata kaplamalı tahıl barıdır; granola bar ise farklı tarif ve markalarda üretilen daha geniş bir ürün grubudur. Granola barların içeriği ve kaplaması Corny ürünleriyle aynı olmak zorunda değildir.

Corny çikolata bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Corny çikolata bar kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı sayılmaz. Sabah acele ediyorsanız süt veya yoğurt ve taze meyveyle birlikte tüketmek daha tamamlayıcı bir seçenek sunar.

Corny çikolata bar spor öncesinde yenir mi?

Evet, Corny çikolata bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; tahılları ve çikolata kaplaması hızlı enerji sağlar. Midenizi rahatsız etmemesi için egzersize çok yakın zamanda değil, size uygun bir aralıkta tüketin.

Corny çikolata bar nasıl saklanmalı, açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Corny çikolata barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Açtıktan sonra kısa sürede tüketmek ve paketi sıkıca kapatmak tazeliğini korur; son tüketim tarihi ve saklama talimatlarında ambalajı esas alın.

Corny çikolata bar evde yapılabilir mi?

Evet, Corny çikolata barın benzerini evde tahıl gevreği, bağlayıcı bir şurup veya ezme ve eritilmiş çikolata kullanarak hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı versiyonun dokusu ve tatlılığı markalı ürünle aynı olmayabilir; malzemeleri kendi damak tadınıza göre seçebilirsiniz.

Corny çikolata bar sıcak havada erir mi?

Evet, Corny çikolata barın çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; kaplaması erirse serin bir yerde yeniden katılaşabilir, ancak görünümü değişebilir.

Corny Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B3

0.45mg · 3% GDV

B12

0.05µg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

23mg · 3% GDV

Demir

0.55mg · 3% GDV

Manganez

0.06mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Sodyum

45mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

35mg · 1% GDV

Corny Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Corny Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Corny Çikolata Bar Nedir?

Corny Çikolata Bar, tahıl bazlı bir atıştırmalık barın çikolatayla kaplanmış paketli çeşididir. Almanya kökenli Corny markasının ürünlerinden biri olan bu bar, evde hazırlanan tahıl gevreği ya da granola yerine çantada taşınabilen pratik bir seçenek sunar.

Dokusu tahıl parçaları sayesinde hafifçe gevrek, çikolata kaplamasıyla tatlı ve doyurucudur. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, okulda veya işte ara öğün olarak; yanında çay ya da kahveyle yenebilir. 100 gramında 67 g karbonhidrat bulunması, enerji sağlayan bir atıştırmalık olduğunu gösterir; tek parça yaklaşık 25 gramdır.

Daha dengeli bir ara öğün için barı tek başına yemek yerine sade yoğurt veya bir meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Corny Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Corny Çikolata Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Corny Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Corny Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Corny Çikolata Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.63g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Corny Çikolata Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Corny Çikolata Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 402 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Corny Çikolata Bar vs Tantuni100 g'da 210 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Corny Çikolata Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 225 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Corny Çikolata Bar vs Protein Bar100 g'da 70 kalori fazla
→

Corny Çikolata Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Corny Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.