Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tahıllı çikolata kaplı bar, enerji kaynağı, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Corny Çikolata Bar (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 3.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.63 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny çikolata bar, pratik bir enerji atıştırmalığıdır; ancak çikolata kaplamalı ve şeker içeren bir tahıl barı olduğu için günlük beslenmenin temelini oluşturmaz. Ara sıra tüketmek, onu düzenli bir öğün yerine koymaktan daha uygundur.
Evet, Corny çikolata bar kilo verme hedefi olan bir kişinin beslenmesine ara sıra sığabilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez; ara öğünde yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu bir seçenekle birlikte tercih edilebilir.
Evet, Corny çikolata bar karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel kan şekeri planlarına göre değerlendirmeli; bu konuda sağlık uzmanlarından destek almalıdır.
Corny çikolata bar, tahıl bazlı bir iç kısım ve çikolata kaplamasından oluşur. Tahıl türleri ve diğer bileşenler ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, belirli bir çeşidin içeriği için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Hayır, Corny çikolata bar belirli bir markanın çikolata kaplamalı tahıl barıdır; granola bar ise farklı tarif ve markalarda üretilen daha geniş bir ürün grubudur. Granola barların içeriği ve kaplaması Corny ürünleriyle aynı olmak zorunda değildir.
Evet, Corny çikolata bar kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı sayılmaz. Sabah acele ediyorsanız süt veya yoğurt ve taze meyveyle birlikte tüketmek daha tamamlayıcı bir seçenek sunar.
Evet, Corny çikolata bar egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; tahılları ve çikolata kaplaması hızlı enerji sağlar. Midenizi rahatsız etmemesi için egzersize çok yakın zamanda değil, size uygun bir aralıkta tüketin.
Corny çikolata barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Açtıktan sonra kısa sürede tüketmek ve paketi sıkıca kapatmak tazeliğini korur; son tüketim tarihi ve saklama talimatlarında ambalajı esas alın.
Evet, Corny çikolata barın benzerini evde tahıl gevreği, bağlayıcı bir şurup veya ezme ve eritilmiş çikolata kullanarak hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı versiyonun dokusu ve tatlılığı markalı ürünle aynı olmayabilir; malzemeleri kendi damak tadınıza göre seçebilirsiniz.
Evet, Corny çikolata barın çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; kaplaması erirse serin bir yerde yeniden katılaşabilir, ancak görünümü değişebilir.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
23mg · 3% GDV
Demir
0.55mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Çikolata Bar, tahıl bazlı bir atıştırmalık barın çikolatayla kaplanmış paketli çeşididir. Almanya kökenli Corny markasının ürünlerinden biri olan bu bar, evde hazırlanan tahıl gevreği ya da granola yerine çantada taşınabilen pratik bir seçenek sunar.
Dokusu tahıl parçaları sayesinde hafifçe gevrek, çikolata kaplamasıyla tatlı ve doyurucudur. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, okulda veya işte ara öğün olarak; yanında çay ya da kahveyle yenebilir. 100 gramında 67 g karbonhidrat bulunması, enerji sağlayan bir atıştırmalık olduğunu gösterir; tek parça yaklaşık 25 gramdır.
Daha dengeli bir ara öğün için barı tek başına yemek yerine sade yoğurt veya bir meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.