Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Kaç Kalori?
Tam tahıllı, bal, çikolata ve fındık içeren bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar (25 g) 106 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
106
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 7% · Yağ 34%
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 106 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 64 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 85 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 35 g | 149 kcal |
| 2 adet (büyük) | 50 g | 213 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 319 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 125 g | 531 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 425 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar sağlıklı mı?
Kısmen dengeli bir atıştırmalık olabilir; tam tahıl içerir, ancak bal ve çikolata da barın bileşenlerindendir. Tam tahıllı olması, ilave şeker içermediği anlamına gelmez.
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Bu barı sık sık başka atıştırmalıklara eklemek, toplam alımı artırabilir.
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı barın içinde neler var?
Adındaki temel bileşenler tam tahıl, bal, çikolata ve fındıktır. Tarife göre başka malzemeler de bulunabilir; ürünün tam içindekiler listesi için ambalajdaki güncel bilgiyi inceleyin.
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda pratik bir seçenek olarak yenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında yoğurt veya meyve gibi farklı besinler tercih edebilirsiniz.
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara ara sıra verilebilir. Fındık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına ve çiğneme becerisine uygun olup olmadığını gözetin.
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir; tam tahıl ve fındık içerir, ancak bar tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu barı tüketebilir, ancak bal ve çikolata içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınıza uygunluğunu kişisel tedavinizi bilen sağlık uzmanına danışın.
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar ara öğünde yenir mi?
Evet, çantada taşınabilen paketli bir ara öğün seçeneğidir. Daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanında sade yoğurt veya taze meyve gibi bir besin ekleyebilirsiniz.
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Yumuşamayı ve çikolatanın erimesini önlemek için doğrudan güneşten ve sıcaktan uzak tutun.
Corny bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı bar evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir bar evde tam tahıl gevreği, bal, fındık ve çikolatayla hazırlanabilir. Ev yapımı tarifin dokusu ve tatlılığı, kullanılan malzemelere ve oranlara göre değişir.
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Nedir?
Corny’nin bal, çikolata ve fındık içeren tam tahıllı barı, tahılların bal, çikolata ve fındıkla bir araya getirildiği paketli bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk yapısı sayesinde çantada taşımaya ve gün içinde pratikçe yemeye uygundur.
Hafif tatlı, çıtır dokusuyla kahvaltıda acele ettiğinizde, öğün aralarında ya da yürüyüşte yanınıza alabilirsiniz; Türkiye’de çay veya kahvenin yanında da tercih edilebilir. Karbonhidrat ağırlıklı bir seçenek olmakla birlikte 100 gramında 5,1 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya taze meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 17.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar ile Karşılaştır
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar Gibi Besinler
Corny Bal, Çikolata ve Fındık İçeren Tam Tahıllı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.