Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny atıştırmalık bar Kaç Kalori?
Tahıl bazlı tatlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Corny atıştırmalık bar (25 g) 108 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny atıştırmalık bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
108
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 6% · Yağ 32%
Corny atıştırmalık bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.45 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny atıştırmalık bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 172 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 215 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny atıştırmalık bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny atıştırmalık bar sağlıklı bir ara öğün müdür?
Corny atıştırmalık bar pratik bir ara öğün olabilir, ancak tatlı ve işlenmiş bir tahıl barıdır. Günlük atıştırmalıklarınızın temelini bunun yerine meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçenekler oluşturabilir.
Corny atıştırmalık bar kilo vermek isteyenler için uygun mudur?
Corny atıştırmalık bar kilo verme planında ara sıra yer alabilir, fakat tek başına zayıflamayı sağlamaz. Tatlı tadı ve küçük porsiyonda kolay tüketilmesi nedeniyle paketteki porsiyon miktarını aşmamaya dikkat edin.
Corny atıştırmalık bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Corny atıştırmalık bar karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa kan şekeri yanıtınız porsiyona ve barı neyle birlikte yediğinize göre değişebilir; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Corny atıştırmalık bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Corny atıştırmalık bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Corny atıştırmalık bar çocuklar için uygun mudur?
Evet, çocuklar Corny atıştırmalık barı ara sıra yiyebilir; yine de şekerli bir atıştırmalık olduğu için her gün temel seçenek hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklarda yerken boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Corny atıştırmalık bar tok tutar mı?
Corny atıştırmalık bar kısa süreli açlığı bastırabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi bir eşlikçi tüketebilirsiniz.
Corny atıştırmalık barın içinde ne var?
Corny atıştırmalık barın temelinde tahıllar bulunur; çeşidine göre çikolata, meyve veya kuruyemiş gibi ek malzemeler de olabilir. İçerik her çeşitte aynı olmadığından seçtiğiniz ürünün ambalajındaki bileşen listesini inceleyin.
Corny atıştırmalık bar çeşitleri nelerdir?
Corny atıştırmalık bar farklı tat ve içerik çeşitleriyle satılır; tahıl, çikolata, meyve veya kuruyemiş içeren seçeneklere rastlayabilirsiniz. Çeşitler satış yerine ve ülkeye göre değişebildiğinden aradığınız tadı ürün ambalajından doğrulayın.
Corny atıştırmalık bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Corny atıştırmalık barı açtıktan sonra kalan kısmını hava almayan bir ambalajda, serin ve kuru yerde saklayın. Açıkta kalması barın yumuşamasına veya bayatlamasına yol açabilir; en iyi sonuç için kısa sürede tüketin.
Corny atıştırmalık bar ile ev yapımı tahıl barı arasındaki fark nedir?
Corny atıştırmalık bar hazır ve paketli bir üründür; ev yapımı tahıl barında ise malzemeleri ve tatlandırıcı miktarını siz belirlersiniz. Evde hazırlamak içeriği kişiselleştirmenizi sağlar, ancak saklama süresi tarife ve kullanılan malzemelere bağlıdır.
Corny atıştırmalık bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Corny atıştırmalık bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny atıştırmalık bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny atıştırmalık bar Nedir?
Corny atıştırmalık bar, Almanya kökenli Corny markasının tahıl gevrekleri ve genellikle yulafla hazırlanan tatlı barlarından biridir. İçeriği çeşidine göre kuruyemiş, meyve veya çikolata da içerebilir; tahılları bir arada tutan tatlı bir bağlayıcıyla şekillendirilir.
Hafif çıtır ya da çiğnenebilir dokusu ve belirgin tatlılığıyla çantaya atıp ara öğünde, yolda veya kahvenin yanında tüketmeye uygundur. Türkiye’de çayla da yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık ya da öğün yerine geçecek dengeli bir seçenek değildir. Karbonhidratı ve enerjisi yoğun, proteini görece sınırlı bir atıştırmalıktır. Daha tok tutan bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Corny atıştırmalık bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny atıştırmalık bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny atıştırmalık bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny atıştırmalık bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny atıştırmalık bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Corny atıştırmalık bar ile Karşılaştır
Corny atıştırmalık bar Gibi Besinler
Corny atıştırmalık bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.