Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Corny Antep fıstıklı bar Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, fıstıklı tahıl bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Corny Antep fıstıklı bar (25 g) 118 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Corny Antep fıstıklı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 25 g
118
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Corny Antep fıstıklı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Corny Antep fıstıklı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 141 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Corny Antep fıstıklı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corny Antep fıstıklı barın içinde ne var?
Corny Antep fıstıklı bar, tahıl gevreği ve Antep fıstığı içeren, tatlı bir bar atıştırmalıktır. Malzemelerin tam sıralaması ve oranı ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Corny Antep fıstıklı bar sağlıklı mı?
Corny Antep fıstıklı bar, ara sıra tüketilebilecek pratik bir atıştırmalıktır; ancak tatlı bir paketli üründür ve tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Corny Antep fıstıklı bar kilo aldırır mı?
Corny Antep fıstıklı bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, zaman içindeki toplam beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Sık sık ve başka yiyeceklere ek olarak tüketmek günlük alımı artırabilir.
Diyabeti olanlar Corny Antep fıstıklı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Corny Antep fıstıklı barı planlı bir ara öğün olarak tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planını belirlemek için kişisel sağlık durumunuza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Corny Antep fıstıklı bar tok tutar mı?
Corny Antep fıstıklı bar kısa süreli bir ara öğün olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha uzun süre tokluk için yanında protein içeren yoğurt gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Corny Antep fıstıklı bar çocuklar için uygun mu?
Corny Antep fıstıklı bar çocuklar için ara sıra verilen bir atıştırmalık olabilir; düzenli öğünlerin yerine geçmemelidir. Antep fıstığı ve diğer olası alerjenlere karşı hassasiyeti olan çocuklara vermeyin.
Corny Antep fıstıklı bar kahvaltının yerini tutar mı?
Hayır, Corny Antep fıstıklı bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Sabah acele ederken geçici bir atıştırmalık olabilir; daha doyurucu bir kahvaltı için yanına yoğurt, süt veya meyve ekleyin.
Corny Antep fıstıklı bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Corny Antep fıstıklı bar spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; tahıllardan gelen karbonhidrat egzersiz için enerji sağlar. Egzersize çok yakın yendiğinde rahatsızlık veriyorsa, daha erken tüketin.
Corny Antep fıstıklı bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Corny Antep fıstıklı bar çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Bar zaten tatlı olduğundan, yanında şekersiz çay tercih etmek eklenen şekeri azaltır.
Corny Antep fıstıklı bar nasıl saklanmalı?
Corny Antep fıstıklı barı ambalajı kapalı olarak serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten uzakta saklayın. Açtıktan sonra yumuşamaması veya kuruması için kısa sürede tüketin.
Corny Antep fıstıklı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Corny Antep fıstıklı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corny Antep fıstıklı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (25 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Corny Antep fıstıklı bar Nedir?
Corny Antep fıstıklı bar, tahıl gevreği ve Antep fıstığıyla hazırlanan, tek porsiyonluk tatlı bir atıştırmalık barıdır. Kahvaltı gevreği gibi bir kâsede yenmez; ambalajından çıkarılıp pratikçe tüketilir.
Gevrek tahılların dokusu ile fıstığın kendine özgü aroması, hafif çiğnenebilir ve tatlı bir bar oluşturur. Türkiye’de çayın yanında, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde acıktığınızda yanınızda taşımak için tercih edebilirsiniz. Besin değerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; bu nedenle daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya taze meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenek olabilir. Tatlı bir atıştırmalık istediğinizde porsiyonunu gözeterek tüketin.
Corny Antep fıstıklı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Corny Antep fıstıklı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corny Antep fıstıklı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Corny Antep fıstıklı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Corny Antep fıstıklı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.27g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Corny Antep fıstıklı bar ile Karşılaştır
Corny Antep fıstıklı bar Gibi Besinler
Corny Antep fıstıklı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.