Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı kaplamalı külah içinde dondurma; şeker ve yağ oranı yüksek tatlı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Cornetto çikolatalı külahlı dondurma (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 33.8 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 15.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 108 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
33.8g
· 12% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 9.45 g | 47% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 33.8 g | 12% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 90 kcal |
| 1 adet (yarım) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 352 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cornetto çikolatalı külahlı dondurmanın içinde ne var?
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma; sütlü dondurma, çikolata kaplaması ve gofret külahından oluşur. Tarifinde ayrıca şeker ve bitkisel yağ gibi bileşenler bulunabilir; ürünün içeriği satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurmanın külahı neden çıtır kalır?
Külahın iç yüzeyindeki çikolata tabakası, dondurmanın neminin gofrete geçişini yavaşlatır. Bu kaplama külahın daha uzun süre çıtır kalmasına yardım eder; ancak ürün uzun süre çözülürse külah yumuşayabilir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurmanın dibinde neden çikolata vardır?
Külahın ucundaki çikolata, külahın içine üretim sırasında eklenen çikolata dolgusudur. Son lokmada yoğun bir çikolata tadı verir ve külahın ucunun boş kalmasını önler.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma nasıl yapılır?
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma, külahın içine dondurma karışımının doldurulması ve üzerine çikolata kaplaması eklenmesiyle üretilir. Külahın içindeki çikolata tabakası gofreti nemden korumaya yardımcı olur; ev yapımı tarifler markanın üretim yöntemiyle birebir aynı değildir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma açıldıktan sonra hemen dondurucuya konmalıdır. Bir kısmı yenmişse kalanını temiz bir kapalı ambalajla koruyun; erimeye başlamış ürünü yeniden dondurmak hem dokusunu hem de güvenliğini etkileyebilir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen eriyip oda sıcaklığında bekleyen Cornetto çikolatalı külahlı dondurma tekrar dondurulup yenmemelidir. Yeniden dondurmak mikropları yok etmez; ayrıca dondurma buzlanıp külah da yumuşayabilir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma sağlıklı mı?
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma, yüksek şeker ve yağ içeren ultra işlenmiş bir tatlıdır; besleyici bir öğünün yerine geçmez. Ara sıra yenmesi, dengeli beslenme içinde tatlı olarak düşünülebilir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat ve şeker içerir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve öğün planını kendi kan şekeri yönetimine göre değerlendirmeli; kişisel yönlendirme için doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma kilo vermeyi engeller mi?
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma tek başına kilo vermeyi engellemez, ancak şekerli ve yağlı bir tatlı olduğu için sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek ve küçük porsiyonla tüketmek hedeflerinize uyum sağlamayı kolaylaştırır.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Cornetto çikolatalı külahlı dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Şeker oranı yüksek olduğu için günlük bir alışkanlık yerine arada sunmak ve küçük çocuklarda külahı yerken gözetim sağlamak daha uygundur.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Nedir?
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma, çikolatalı dondurmayı çıtır bir gofret külahla bir araya getiren, tek kişilik paketli bir tatlıdır. Dondurucudan çıkarılıp külahından tutularak yenir; kaşık ya da tabak gerektirmemesi onu pratik bir atıştırmalık yapar.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün olarak, yürüyüşte ya da yemeğin ardından tercih edilir. Tatlı ve kremamsı dondurmayla gevrek külahın dokusu birlikte öne çıkar. Şeker ve yağ bakımından yoğun, protein ve lif bakımından görece sınırlıdır; bu yüzden günlük bir temel gıdadan çok keyiflik bir tatlıdır. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız daha küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma ile Karşılaştır
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma Gibi Besinler
Cornetto çikolatalı külahlı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.