🥛
Çörekotlu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, fermente süt içeceği, çörekotu aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörekotlu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 31%
Protein
3.5g
· 22%
Yağ
3.3g
· 47%
Lif
0.3g
Çörekotlu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Çörekotlu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörekotlu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörekotlu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörekotlu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörekotlu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörekotlu kefir Gibi Besinler
Çörekotlu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörekotlu kefir kaç kalori?
Çörekotlu kefir 100 gramda 64 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ bulunur.
Çörekotlu kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Çörekotlu kefirin glisemik indeksi 34'tür. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çörekotlu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.