Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çörekotlu, paketli bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
4 adet (orta) Çörekotlu Altınbaşak bisküvi (32 g) 139 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 21.9 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 4.5 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
139
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.9g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 8% · Yağ 29%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.31 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 21.9 g | 8% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 139 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 109 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 174 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 218 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 278 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 348 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çörekotlu Altınbaşak bisküvi, çörek otu içeren paketli bir bisküvidir. Ürünün tam içerik formülü değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Hayır, çörek otu susam değildir; iki farklı tohumdur. Çörek otu küçük, siyah ve keskin aromalıdır. Bu bisküvide çörek otu bulunurken susam da ayrı bir bileşen olarak yer alabilir.
Çörekotlu Altınbaşak bisküvi sade ya da peynir, zeytin ve domates gibi kahvaltılıklarla servis edilebilir. Tuzlu eşlikçilerle sunmak, bisküvinin çörek otlu tadını öne çıkarır.
Evet, Çörekotlu Altınbaşak bisküvi kahvaltıda yenebilir. Tek başına veya peynir gibi protein içeren yiyeceklerin yanında tüketebilirsiniz; yalnızca bisküviyle yapılan bir kahvaltı daha az doyurucu olabilir.
Çörekotlu Altınbaşak bisküviyi ara sıra ekmek yerine kullanabilirsiniz, ancak ikisi bire bir aynı değildir. Bisküviyi sandviç ekmeği gibi kullanmak yerine peynir ya da başka kahvaltılıkların yanında tüketmek daha uygundur.
Çörekotlu Altınbaşak bisküviyi açtıktan sonra hava almayan kapalı bir ambalajda, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; yumuşadığını fark ederseniz tüketmeden önce görünüşünü ve kokusunu kontrol edin.
Evet, Çörekotlu Altınbaşak bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çörek otunun belirgin aroması şekersiz çayla da uyumludur; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya peynir tercih edebilirsiniz.
Çörekotlu Altınbaşak bisküvi, katı yiyecekleri güvenle yiyebilen çocuklara ara sıra verilebilir. Sert ve kırılgan parçalar küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden, çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun şekilde sunun.
Diyabeti olanlar Çörekotlu Altınbaşak bisküviyi porsiyonu gözeterek tüketebilir; bisküvinin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri hedefleri ve kullanılan ilaçlar kişiye göre değiştiğinden, kişisel planınız için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Hayır, Çörekotlu Altınbaşak bisküvi tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak küçük bir porsiyonla yetinmek ve onu meyve ya da yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerle dengelemek, toplam yeme miktarını yönetmeyi kolaylaştırabilir.
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.09mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Selenyum
5.12µg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4 adet (orta) (32 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çörekotlu Altınbaşak bisküvisi, çörekotuyla tatlandırılmış Altınbaşak markalı bir bisküvidir; ev yapımı çörekten ziyade pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Gevrek yapısı ve çörekotunun hafif baharatlı, belirgin aromasıyla sade bisküvilerden ayrılır.
Türkiye’de çoğunlukla çayın yanında veya ara öğünde yenir; peynirle ya da ayranla da iyi gider. Karbonhidratı öne çıkar, ayrıca bir miktar protein ve lif sağlar: 100 gramında 6,1 g lif bulunur. Daha doyurucu ama dengeli bir ara öğün için birkaç bisküviyi yoğurt veya taze sebzeyle tamamlayabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.34g
Omega 6:3 oranı 41.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.