Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Çörek otlu hindi füme Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çörek otlu ve sodyumu yüksek şarküteri ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Çörek otlu hindi füme (50 g) 55 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 1.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 13 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çörek otlu hindi füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 50 g
55
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 64% · Yağ 28%
Çörek otlu hindi füme besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 540 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Çörek otlu hindi füme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 28 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 17 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 39 kcal |
| 2 dilim (orta) | 50 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 3 dilim (orta) | 75 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 80 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çörek otlu hindi füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu hindi füme nedir?
Çörek otlu hindi füme, hindi etinin tütsülenip çörek otu ile lezzetlendirilmesiyle hazırlanan dilimlenebilir bir şarküteri ürünüdür. Çörek otu, ürüne kendine özgü aromatik ve hafif biberimsi bir tat verir.
Çörek otlu hindi füme pişmiş midir, doğrudan yenir mi?
Evet, ambalajında tüketime hazır olduğu belirtilen çörek otlu hindi füme doğrudan yenebilir. Tütsülenmiş olması ürünü oda sıcaklığında saklanabilir yapmaz; açılmamış ürünü de ambalajındaki saklama koşullarına göre buzdolabında tutun.
Çörek otlu hindi füme kahvaltıda nasıl tüketilir?
Çörek otlu hindi fümeyi kahvaltıda ekmek arasına koyabilir, yumurta veya peynirle servis edebilirsiniz. Çörek otunun aroması sade ve az malzemeli eşlikçilerle daha belirgin olur; ürünü ısıtmadan da tüketebilirsiniz.
Çörek otlu hindi füme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çörek otlu hindi fümeyi açtıktan sonra kapalı bir kapta ya da iyice sararak buzdolabında saklayın. Pakette belirtilen tüketim süresini izleyin ve dilimlerde kötü koku, yapışkanlık veya renk değişimi görürseniz tüketmeyin.
Çörek otlu hindi füme dondurulur mu?
Evet, çörek otlu hindi füme dondurulabilir. Dilimleri küçük porsiyonlara ayırıp hava almayan bir ambalajda dondurun; çözdürürken buzdolabına alın ve çözüldükten sonra kısa sürede tüketin. Dokusu çözüldüğünde biraz yumuşayabilir.
Çörek otlu hindi fümenin tadı normal hindi fümeye göre nasıldır?
Çörek otlu hindi füme, çörek otunun otsu ve hafif biberimsi aromasıyla normal hindi fümeye göre daha baharatlı bir tada sahiptir. Tütsülenmiş hindi tadı yine belirgindir; çörek otu aroması markaya ve kullanılan miktara göre değişebilir.
Çörek otlu hindi füme tavada veya omlette pişirilir mi?
Evet, çörek otlu hindi fümeyi tavada kısa süre ısıtabilir veya omlete ekleyebilirsiniz. Ürün zaten tüketime hazırsa yeniden pişirmek şart değildir; fazla ısıtmak dilimlerin kurumasına ve tuzlu tadın daha baskın hissedilmesine yol açabilir.
Çörek otlu hindi füme tuzlu mudur?
Evet, çörek otlu hindi füme genellikle sodyum bakımından yüksek olabilen bir şarküteri ürünüdür. Tuzu azaltmak istiyorsanız porsiyonu küçük tutun ve aynı öğünde zeytin, turşu veya tuzlu peynir gibi başka tuzlu yiyecekleri sınırlayın.
Çörek otlu hindi füme hamilelikte soğuk yenir mi?
Hamilelikte çörek otlu hindi fümeyi soğuk yemek yerine içi tamamen buhar çıkacak kadar ısıtmak daha güvenlidir; hazır dilimlenmiş etlerde Listeria riski olabilir. Kişisel durumunuz veya gebelik takibinizle ilgili karar için sağlık uzmanınıza danışın.
Çörek otlu hindi füme ile normal hindi füme arasındaki fark nedir?
Temel fark, çörek otlu hindi fümede çörek otu kullanılmasıdır; bu baharat lezzet ve aroma katar. İki ürünün et içeriği, tütsüleme yöntemi ve tuz miktarı markaya göre değişebileceğinden ambalaj bilgileri aynı olmayabilir.
Çörek otlu hindi füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.9mg · 18% GDV
B12
0.33µg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.33mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Çinko
0.83mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Çörek otlu hindi füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu hindi füme Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (50 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çörek otlu hindi füme Nedir?
Çörek otlu hindi füme, hindi etinin tütsülenip çörek otuyla tatlandırıldığı bir şarküteri ürünüdür. Çörek otunun hafif soğanımsı, baharatlı kokusu tütsünün yumuşak lezzetiyle birleşir; ince dilimleri genellikle soğuk tüketilir, istenirse tostta ısıtılabilir.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmekle, sandviç ve tost içinde ya da pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Hindi eti sayesinde protein oranı yüksektir; 100 gramında 17,5 gram protein bulunur. Şarküteri ürünleri tuzlu olabildiğinden, yanında domates, salatalık ve tuzsuz peynir gibi daha hafif eşlikçiler seçmek iyi bir denge sağlar.
Çörek otlu hindi füme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çörek otlu hindi füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu hindi füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörek otlu hindi füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu hindi füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Çörek otlu hindi füme ile Karşılaştır
Çörek otlu hindi füme Gibi Besinler
Çörek otlu hindi füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.