🥐
Haşhaşlı çörek Kaç Kalori?
Yumuşak hamur, haşhaş ezmesi, geleneksel Türk çöreği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 59%
Protein
7g
· 9%
Yağ
12g
· 32%
Lif
3.5g
Haşhaşlı çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Haşhaşlı çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Haşhaşlı çörek Gibi Besinler
Haşhaşlı çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı çörek kaç kalori?
Haşhaşlı çörek 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 7 g protein ve 12 g yağ bulunur.
Haşhaşlı çörek kan şekerini yükseltir mi?
Haşhaşlı çöreğin glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi gösterir. 100 gramında 48 g karbonhidrat vardır.
Haşhaşlı çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.