Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Limon aromalı, hafif kafeinli soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Cool Lime Refresher (355 g) 64 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 8.9 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
64
KCAL / 355G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 64 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 85 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 106 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, Cool Lime hafif miktarda kafein içerir; bu kafein genellikle yeşil kahve özütünden gelir. Kafeine hassassanız veya gün içinde aldığınız miktarı sınırlıyorsanız, içeceği geç saatlerde tercih etmeyin.
Cool Lime genellikle lime aroması veya suyu, nane, su, buz, tatlandırıcı ve yeşil kahve özütüyle hazırlanır. Kafelerdeki tarif ve kullanılan malzemeler ülkeye veya ürünü hazırlayan yere göre değişebilir.
Cool Lime’ı evde lime suyu, ezilmiş nane, soğuk su ve buzla hazırlayabilirsiniz. Kafeinli bir tat isterseniz yeşil kahve özütü ekleyin; bal veya şekerle tatlandırıp servis etmeden önce iyice karıştırın.
Evet, kafelerde satılan Cool Lime genellikle tatlandırılmıştır; miktar kullanılan tarife göre değişir. Daha az şekerli bir seçenek için sipariş verirken şurubun azaltılmasını isteyebilir veya evde hazırlarken tatlandırıcıyı kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Cool Lime, lime’ın ekşimsi ve ferah tadını nane aromasıyla birleştirir; genellikle tatlı-ekşi bir içecektir. Limonatadan farklı olarak nane aroması daha belirgindir ve kafein içerebilir.
Hayır, standart Cool Lime alkollü bir içecek değildir. Lime, nane ve diğer tarif malzemeleriyle hazırlanan soğuk, kafeinli bir içecektir; ancak farklı işletmelerin özel tariflerinde kullanılan malzemeler değişebilir.
Evet, Cool Lime iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmamalıdır. Kafein içerdiği ve genellikle tatlandırıldığı için orucunuzu suyla açıp Cool Lime’ı yanında içmeniz daha iyi bir tercihtir.
İçebilirsiniz, ancak kafein içerdiği için uykuya dalmanızı zorlaştırabilir; özellikle kafeine hassassanız akşam geç saatlerde içmeyin. Kafeinsiz bir seçenek arıyorsanız, Cool Lime’ın standart tarifini uygun kabul etmeyin.
Hamilelikte Cool Lime içilebilir, ancak içerdiği kafein günlük toplamınıza eklenir. Kafein alımınızı sınırlamanız gerekiyorsa porsiyon ve sıklığı doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin; kafeinsiz olduğunu varsaymayın.
Evet, artan Cool Lime’ı kapalı bir kapta buzdolabına koyabilirsiniz; tadı ve tazeliği için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Buz eridikçe içecek sulanır, bu nedenle servis öncesinde taze buz eklemek daha iyi sonuç verir.
Vitaminler
C Vitamini
8.88mg · 10% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Demir
0.18mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cool Lime Refresher, lime aromasıyla öne çıkan, hafif kafeinli ve soğuk servis edilen bir içecektir. Belirli bir ev tarifinden çok kafe menülerindeki ferahlatıcı içecekler arasında yer alır; adı limonu çağrıştırsa da tadı lime yönündedir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda buzla, soğuk içecek olarak tercih edilebilir. Hafif narenciyeli tadı yoğun bir kahve ya da meyve suyu içmek istemediğiniz anlara uygundur; 100 gramında 18 kcal bulunur. Yanına küçük bir sandviç veya tuzlu atıştırmalık alabilir, daha sade bir seçenek isterseniz ek tatlandırıcı ekletmeden sipariş edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.