Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cool Lime (Orta Boy) Kaç Kalori?
Serinletici limonlu içecek, orta boy
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cool Lime (Orta Boy) (350 g) 98 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 21 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cool Lime (Orta Boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
98
KCAL / 350G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Cool Lime (Orta Boy) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cool Lime (Orta Boy) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 98 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 98 kcal |
| 1 şişe (orta) | 400 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 600 g | 168 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cool Lime (Orta Boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cool Lime (Orta Boy) içinde ne var?
Cool Lime, lime suyu veya lime aroması, nane, su, tatlandırıcı ve buzla hazırlanan serinletici bir içecektir. Kafelerde kullanılan tarif ve lime oranı değişebilir; bazı tariflerde yeşil kahve özü de bulunur.
Cool Lime (Orta Boy) kafein içerir mi?
Bazı Cool Lime tarifleri yeşil kahve özü içerdiği için kafeinli olabilir. Kafein miktarı kullanılan tarife ve kafeye göre değişir; kafeinden kaçınıyorsanız sipariş vermeden önce içeriğini sorun.
Cool Lime (Orta Boy) nasıl yapılır?
Cool Lime evde lime suyu, ezilmiş nane, su ve buz karıştırılarak hazırlanabilir. İçeceği tatlandırmak için şeker veya şurup ekleyin; lime kabuğunu fazla ezmek acı bir tat verebileceğinden yalnızca suyunu sıkın.
Cool Lime (Orta Boy) tadı nasıldır?
Cool Lime ekşi lime tadı ve nanenin ferah aromasıyla serinletici, genellikle tatlı bir içecektir. Lime miktarı ve eklenen tatlandırıcı, ekşilik ile tatlılık dengesini belirler.
Cool Lime (Orta Boy) limonata ile aynı şey mi?
Hayır, Cool Lime limonata değildir. Limonata çoğunlukla limon suyu ve şekerle hazırlanırken Cool Lime'ın ayırt edici aroması lime ve nanedir; bazı ticari tariflerde yeşil kahve özü de kullanılır.
Cool Lime (Orta Boy) şekerli mi?
Evet, kafelerde satılan Cool Lime genellikle şeker veya şekerli şurup içerir. Daha az tatlı istemek için sipariş verirken şurubun azaltılmasını rica edebilir, evde hazırlarken tatlandırıcı miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Cool Lime (Orta Boy) kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şekerle hazırlanmış Cool Lime kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa şekerli içecekleri sınırlamanız ve içeceğin içeriğini göz önünde bulundurmanız önemlidir; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cool Lime (Orta Boy) sağlıklı bir içecek mi?
Cool Lime ferahlatıcı bir içecek olsa da şeker eklenmiş tarifleri günlük su tüketiminin yerine koymak iyi bir seçim değildir. Daha hafif bir seçenek için az şekerli isteyebilir veya lime ve naneyi suya ekleyebilirsiniz.
Cool Lime (Orta Boy) bekletilip sonra içilir mi?
Cool Lime en iyi hazırlandıktan hemen sonra, buzları erimeden içilir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve aynı gün tüketin; bekledikçe buz erir, içecek sulanır ve nane aroması değişebilir.
Cool Lime (Orta Boy) akşam içilir mi?
Akşam içilebilir; ancak kullandığınız Cool Lime yeşil kahve özü içeriyorsa kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmeyin ve kafeinsiz olduğundan emin olmadığınız bir tarifi kafeinli kabul edin.
Cool Lime (Orta Boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Cool Lime (Orta Boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cool Lime (Orta Boy) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cool Lime (Orta Boy) Nedir?
Cool Lime (Orta Boy), lime aromasıyla hazırlanan soğuk ve ferahlatıcı bir içecektir; kafelerde genellikle buzla servis edilir. Ekşi narenciye tadı, hafif tatlılığıyla dengelenir ve soğuk içildiğinde özellikle sıcak havalarda tercih edilir.
Türkiye’de kahve molasında, dışarıda gezerken ya da hafif bir öğünün yanında içebilirsiniz; çay saatinde çayın yerine geçmesinden çok serinletici bir seçenek olarak düşünülür. Yağ oranı yok denecek kadar az, karbonhidratı ise görece yüksek bir içecektir; 100 gramında 28 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız yanında tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilir, içeceği yavaşça yudumlayabilirsiniz.
Cool Lime (Orta Boy) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cool Lime (Orta Boy) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cool Lime (Orta Boy) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cool Lime (Orta Boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cool Lime (Orta Boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Cool Lime (Orta Boy) ile Karşılaştır
Cool Lime (Orta Boy) Gibi Besinler
Cool Lime (Orta Boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.