Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Naneli ve lime aromalı serinletici içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Cool Lime Mint içeceği (240 g) 58 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 14.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 10.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
58
KCAL / 240G
Karbonhidrat
14.2g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.2 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 108 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cool Lime Mint içeceği genellikle lime suyu veya aroması, nane ve tatlandırılmış bir içecek bazından hazırlanır. Hazır ürünlerin tarifi değişebilir; ev yapımı versiyonlarda taze lime ve nane kullanabilirsiniz.
Cool Lime Mint içeceğini evde lime suyu, ezilmiş taze nane, soğuk su ve isteğe bağlı tatlandırıcıyla hazırlayabilirsiniz. Buz ekleyip karıştırın; aromaların belirginleşmesi için servis etmeden önce kısa süre bekletin.
Bazı hazır Cool Lime içeceklerinde yeşil kahve özü bulunduğu için kafein olabilir; evde lime ve naneyle yapılan tarifte ise kafein yoktur. İçeriği ürüne ve tarife göre değişir.
Hazır Cool Lime Mint içeceği çoğunlukla tatlandırılmıştır, ancak kullanılan tatlandırıcı ve miktar ürüne göre değişir. Evde hazırlarken tatlandırıcıyı azaltabilir ya da hiç eklemeyip lime ve nanenin aromasını öne çıkarabilirsiniz.
Hayır, Cool Lime Mint içeceği mojito ile aynı değildir. İkisi de lime ve nane aroması taşıyabilir; mojito genellikle soda ve romla hazırlanırken Cool Lime çoğunlukla alkolsüz, farklı bir içecek bazına sahiptir.
Standart Cool Lime Mint içeceği genellikle gazlı değildir. Evde hazırlarken veya bazı sunumlarda soda eklenebilir; bu durumda içecek köpüklü olur ve tadı daha hafif, ferahlatıcı hissedilebilir.
Hayır, standart Cool Lime Mint içeceği alkolsüzdür. Mojito gibi kokteyllerle karıştırılabilir, ancak alkol ancak tarife ayrıca eklenirse bulunur; hazır ürünlerde farklı bir tarif söz konusu olabilir.
Evet, Cool Lime Mint içeceği iftarda içilebilir; ancak tatlandırılmışsa suyun yerini tamamen tutmaz. İftarda susuzluğu gidermek için önce su içmek, bu içeceği ise yanında tercih etmek daha uygundur.
Cool Lime Mint içeceğini kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse aynı gün tüketin. Taze nane ve lime bekledikçe aromasını kaybedebilir; içine buz eklediyseniz eriyen buz tadını sulandırır.
Cool Lime Mint içeceği fazla ekşiyse lime miktarını azaltıp biraz soğuk su ekleyin. Tatlandırıcıyı azar azar ilave etmek de denge sağlar; nane eklemek ekşiliği gidermese de ferah aromayı belirginleştirir.
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cool Lime Mint içeceği, limeın narenciye aromasıyla nanenin ferahlığını bir araya getiren soğuk bir içecektir. Genellikle su bazlı hazırlanır; lime suyu veya aroması ve nane içerir, bazı tariflerde tatlandırıcı da bulunur. Buzla servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda tercih edilir.
Türkiye’de öğle yemeğinin yanında, dışarıda serinlemek için ya da çay ve kahve yerine soğuk bir seçenek olarak içebilirsiniz. Tadı ekşimsi ve ferah, dokusu hafif ve suludur. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 24 kcal bulunur. Daha hafif bir tercih için az tatlandırılmış olanı seçebilir, lime dilimi ve taze nane ile servis edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.