Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cool Kime (hazır içecek) Kaç Kalori?
Hazır, ferahlatıcı içecek, genellikle şekerli ve aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cool Kime (hazır içecek) (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cool Kime (hazır içecek) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Cool Kime (hazır içecek) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cool Kime (hazır içecek) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 180 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cool Kime (hazır içecek) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cool Kime nedir?
Cool Kime, içime hazır, ferahlatıcı ve aromalı bir içecektir. Genellikle tatlandırılmış olarak sunulur; ürünün içeriği ve aroması çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki ürün bilgilerini esas alın.
Cool Kime nasıl içilir?
Cool Kime doğrudan içilir; hazırlama veya sulandırma gerektirmez. Soğuk servis etmek ferahlatıcı tadını öne çıkarır. Ambalajında farklı bir servis önerisi varsa onu uygulayın.
Cool Kime şekerli mi?
Evet, Cool Kime genellikle tatlandırılmış bir içecektir. Tatlandırıcının türü ve miktarı ürüne göre değişebilir; şeker tüketimini sınırlıyorsanız ambalajdaki içerik ve besin bilgilerini kontrol edin.
Cool Kime gazlı bir içecek mi?
Cool Kime’nin gazlı olup olmadığı ürün çeşidine bağlıdır; yalnızca adından bunu kesin olarak anlamak mümkün değildir. Gazlı içecek arıyorsanız ya da gazlı içeceklerden kaçınıyorsanız ambalajdaki ürün açıklamasına bakın.
Cool Kime kafein içerir mi?
Cool Kime’nin kafein içerdiği yalnızca ürün adına bakılarak söylenemez. Kafein miktarı veya kafeinsiz olduğuna dair bilgi için ambalajdaki içindekiler bölümünü kontrol edin.
Cool Kime açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cool Kime açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı biçimde saklanmalıdır. İçeceği ambalajında belirtilen süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Cool Kime açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Cool Kime’nin açıldıktan sonraki tüketim süresi ambalajına ve saklama koşullarına göre değişir. Açıldıktan sonra buzdolabında tutun ve etikette belirtilen süreyi aşmayın; koku veya görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Cool Kime çocuklara verilir mi?
Cool Kime çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak tatlandırılmış içecekler suyun yerini almamalıdır. Çocuğunuzun şeker tüketimini sınırlamanız gerekiyorsa veya özel bir beslenme durumu varsa ürün seçimini çocuk doktoruyla değerlendirin.
Cool Kime iftarda içilir mi?
Evet, Cool Kime iftarda içilebilir; ancak tatlandırılmış bir içecek olduğundan susuzluğu gidermek için suyu da tercih edin. İftarda ağır gelmemesi için küçük bir miktarla başlayabilirsiniz.
Cool Kime su yerine geçer mi?
Hayır, Cool Kime günlük su tüketiminin yerini tutması gereken bir içecek değildir. Ferahlamak için içebilirsiniz, ancak susuzluğu gidermede temel içeceğiniz su olsun.
Cool Kime (hazır içecek) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Cool Kime (hazır içecek) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cool Kime (hazır içecek) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cool Kime (hazır içecek) Nedir?
Cool Kime, soğuk içilen, aromalı ve genellikle şekerle tatlandırılmış hazır bir içecektir. Evde demlenen ya da taze sıkılan bir içecekten farklı olarak, doğrudan servis edilmeye hazırdır; belirli bir yöresel tariften çok paketli içecek türüne girer.
Serinletici, tatlı aromasıyla özellikle sıcak günlerde soğuk tüketilir. Türkiye’de öğle yemeğinin yanında, atıştırmalıkla birlikte ya da dışarıda susayınca tercih edilebilir; çay gibi sıcak içilmez. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir: 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız porsiyonunuzu küçük tutabilir veya yanında su içebilirsiniz.
Cool Kime (hazır içecek) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cool Kime (hazır içecek) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cool Kime (hazır içecek) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cool Kime (hazır içecek) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cool Kime (hazır içecek) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Cool Kime (hazır içecek) ile Karşılaştır
Cool Kime (hazır içecek) Gibi Besinler
Cool Kime (hazır içecek) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.