EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce, hafif tanecikli mor-menekşe renkli içecek tozu, yanında canlı mor renkli bir bardak içecekle küçük bir yığın hâlinde duruyor.
Cool Berry· tüm ürünler

Cool Berry içecek tozu Kaç Kalori?

Şekerli meyve aromalı içecek tozu

KALORİ · 100 G

392kcal

GI

68yüksek

POTASYUM · 100 G

15mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

2 yemek kaşığı (orta) Cool Berry içecek tozu (20 g) 78 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Cool Berry içecek tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 20 g

78

KCAL / 20G

Karbonhidrat

19.6g

· 7% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Cool Berry içecek tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori78 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum42 mg2%
Karbonhidrat19.6 g7%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Yemek Kaşığı Cool Berry içecek tozu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 yemek kaşığı (orta)20 g78 kcal
1 porsiyon (küçük)9 g35 kcal
1 paket (mini)9 g35 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)10 g39 kcal
1 paket (iki katı)18 g71 kcal
3 yemek kaşığı (büyük)30 g118 kcal
100 g100 g392 kcal
½ su bardağı (orta)100 g392 kcal
1 su bardağı (büyük)200 g784 kcal

Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cool Berry içecek tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cool Berry içecek tozu nasıl hazırlanır?

Cool Berry içecek tozunu suya ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın. Tipik bir porsiyon 2 orta yemek kaşığı, yani yaklaşık 20 gramdır; hazırlayacağınız miktara göre su oranını ambalajdaki tarife göre ayarlayın.

Cool Berry içecek tozundan bir bardak için ne kadar kullanılır?

Cool Berry içecek tozunun tipik porsiyonu 2 orta yemek kaşığı, yaklaşık 20 gramdır. Daha hafif ya da yoğun bir tat isterseniz toz miktarını damak tadınıza göre değiştirebilir, tamamen çözünmesi için iyice karıştırabilirsiniz.

Cool Berry içecek tozu şekerli mi?

Evet, Cool Berry içecek tozu tatlandırılmış bir berry aromalı içecek karışımıdır. Tatlandırıcının türü ve ürünün tam içeriği formülasyona göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki içerik bilgisini esas alın.

Cool Berry içecek tozu sağlıklı mı?

Cool Berry içecek tozu tatlandırılmış bir içecek seçeneğidir; suyun yerine günlük temel içeceğiniz olarak kullanmak iyi bir tercih değildir. Susadığınızda öncelikle su için, bu ürünü ise ara sıra tüketilen aromalı bir içecek olarak düşünün.

Cool Berry içecek tozu çocuklara verilir mi?

Evet, çocuklar Cool Berry içecek tozunu ara sıra içebilir; ancak tatlandırılmış olduğu için suyun veya şekersiz içeceklerin yerini düzenli olarak almamalıdır. Çocuğunuzun özel bir sağlık durumu ya da kısıtlaması varsa ürün içeriğini dikkate alın.

Diyabeti olanlar Cool Berry içecek tozu içebilir mi?

Diyabeti olanlar Cool Berry içecek tozunu tüketirken dikkat etmelidir; tatlandırılmış bir karışım olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonun ve öğün planının size uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Cool Berry içecek tozu sütle hazırlanır mı?

Cool Berry içecek tozu suyla hazırlanmak üzere tasarlanmış bir içecek karışımıdır. Sütle karıştırmayı deneyebilirsiniz, ancak ortaya çıkan tat ve kıvam farklı olur; tozun suda çözünmesi için önce az miktarda suyla karıştırmak daha kolay olabilir.

Cool Berry içecek tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Cool Berry içecek tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına yol açabilir; bu nedenle ıslak kaşık kullanmayın ve paketi açık bırakmayın.

Cool Berry içecek tozu neden topaklanır?

Cool Berry içecek tozu nem aldığı veya suya birden eklendiği için topaklanabilir. Tozu kuru kaşıkla alın, suya azar azar ekleyin ve eklerken sürekli karıştırın; oluşmuş sert topakları tüketmeden önce tamamen çözmeye çalışın.

Cool Berry içecek tozuyla buzlu içecek yapılır mı?

Evet, Cool Berry içecek tozunu suyla hazırlayıp buz ekleyerek soğuk bir içecek yapabilirsiniz. Daha yoğun, buzlu bir kıvam için hazırladığınız içeceği buzla birlikte blenderdan geçirin; ekstra tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın.

Cool Berry içecek tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

42mg · 2% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

1.6mg · 0% GDV

Demir

0.02mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3mg · 0% GDV

Cool Berry içecek tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

13.3
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cool Berry içecek tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cool Berry içecek tozu Nedir?

Cool Berry içecek tozu, meyveli ve tatlandırılmış bir içecek hazırlamak için suya karıştırılan paketli bir tozdur. Berry aroması tatlı, meyvemsi bir içim verir; taze meyveyle yapılmış bir içecekten ziyade aromalı bir karışımdır.

Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk suyla hazırlayıp buz ekleyerek içebilirsiniz; evde, piknikte veya öğünlerin yanında serinletici bir seçenek olarak sunulur. Toz hâli karbonhidrat ağırlıklıdır: 100 gramında 97,8 gram karbonhidrat bulunur; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha hafif tat için karışımı daha fazla suyla seyreltebilir, ekstra şeker eklemeyebilirsiniz.

Cool Berry içecek tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cool Berry içecek tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cool Berry içecek tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cool Berry içecek tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cool Berry içecek tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Cool Berry içecek tozu ile Karşılaştır

🧃vs☕️
Cool Berry içecek tozu vs Türk kahvesi100 g'da 385 kalori fazla
→
🧃vs🥛
Cool Berry içecek tozu vs Ayran100 g'da 355 kalori fazla
→
🧃vs🧊🍵
Cool Berry içecek tozu vs Buzlu Çay100 g'da 372 kalori fazla
→
🧃vs🍵
Cool Berry içecek tozu vs Çay100 g'da 391 kalori fazla
→

Cool Berry içecek tozu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Cool Berry içecek tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.