Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cookie Dream Kaç Kalori?
Tatlı, kurabiye tarzı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Cookie Dream (16 g) 80 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cookie Dream Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 16 g
80
KCAL / 16G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 4% · Yağ 43%
Cookie Dream besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Cookie Dream Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 16 g | 80 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 32 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 48 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cookie Dream Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cookie Dream nedir?
Cookie Dream, kurabiye tarzında hazırlanmış tatlı bir atıştırmalıktır. Paketli ürün olarak satılır; porsiyonlayıp ara öğünde veya çay yanında tüketebilirsiniz.
Cookie Dream ev yapımı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Cookie Dream paketli, endüstriyel ölçekte üretilen bir atıştırmalıktır; ev yapımı kurabiyede kullanılan malzemeleri ve tarifi siz belirlersiniz. Bu nedenle ürünün tam içeriği ve yapısı için ambalaj bilgileri esas alınmalıdır.
Cookie Dream hangi malzemelerle yapılır?
Cookie Dream'in tam tarifi ürüne göre değişebilir. Kurabiye tarzı ürünlerde genellikle un, şeker ve yağ bulunur; bu üründe gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya alerjenleri vardır.
Cookie Dream'in paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cookie Dream'i açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneşten uzak tutmak yumuşamasını ve aromasını kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Cookie Dream dondurucuya konur mu?
Evet, Cookie Dream dondurulabilir; hava almayan bir ambalaja koymanız kurumasını ve başka kokuları çekmesini önler. Çözdürürken ambalajı kapalı tutup oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Cookie Dream mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Cookie Dream'i kısa süre mikrodalgada ısıtabilirsiniz; ancak fazla ısıtmak kurabiyeyi sertleştirebilir veya dokusunu bozabilir. Isıya uygun bir tabağa alın ve ısıtırken yakından takip edin.
Cookie Dream Türk çayının yanında servis edilir mi?
Evet, Cookie Dream Türk çayının yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunulabilir. Çay saatinde porsiyonları önceden ayırmanız, paketten fark etmeden fazla yemenizi önlemeye yardımcı olur.
Cookie Dream kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak Cookie Dream tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına yoğurt, meyve veya yumurta gibi doyurucu seçenekler ekleyin.
Diyabeti olanlar Cookie Dream yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Cookie Dream'i tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğününüzde hesaba katın; kişisel kan şekeri hedeflerinize göre miktar belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cookie Dream çocuklara verilebilir mi?
Evet, alerjisi olmayan çocuklara ara sıra verilebilir. Cookie Dream gluten, süt ürünleri, yumurta ve soya içerdiğinden, bu bileşenlere alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Cookie Dream Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
E Vitamini
0.19mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Selenyum
1.28µg · 2% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Cookie Dream Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cookie Dream Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (16 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cookie Dream Nedir?
Cookie Dream, kurabiye tarzında tatlı bir atıştırmalıktır. Paketli ürün olarak tek başına yenebilir; adı belirli bir yöresel tarifi ya da kökeni göstermediğinden, onu klasik bir Türk kurabiyesiyle aynı kabul etmemek gerekir.
Tatlı ve kıtır ya da yumuşak dokulu kurabiyeler Türkiye’de çoğunlukla çayın yanında, ara öğünde veya kahveyle birlikte sunulur. Cookie Dream de bu şekilde tüketilebilir. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 500 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon için bir parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Cookie Dream Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cookie Dream İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cookie Dream Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cookie Dream Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cookie Dream Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 77:1
İdeal 4:1 üzerinde (77:1).
Cookie Dream ile Karşılaştır
Cookie Dream Gibi Besinler
Cookie Dream hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.