Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Connect dondurma Kaç Kalori?
Bisküvili ve çikolatalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Connect dondurma (70 g) 218 kaloridir. 100 gramında 311 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Connect dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
218
KCAL / 70G
Karbonhidrat
24.4g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
12.3g
· 16% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Connect dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | |
| Yağ | 12.3 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.42 g | 37% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.4 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Connect dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 218 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 171 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 218 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 311 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 435 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 210 g | 653 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 311 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Connect dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Connect dondurma nedir?
Connect dondurma, bisküvi ve çikolata kaplamasıyla sunulan paketli bir dondurmadır. Kaplama ve bisküvi, onu sade külah dondurmadan farklı bir atıştırmalık hâline getirir.
Connect dondurmanın içinde ne var?
Connect dondurmada dondurmanın yanı sıra bisküvi ve çikolata kaplaması bulunur. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürüne veya satış yerine göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Connect dondurmanın içinde bisküvi var mı?
Evet, Connect dondurma bisküvi içerir ve çikolata kaplamalıdır. Bu katmanlar ürüne çıtır bir doku katar; dondurma eridikçe bisküvi yumuşayabilir.
Connect dondurmanın dışı çikolata kaplı mı?
Evet, Connect dondurma çikolata kaplamalıdır. Kaplama ürüne dıştan çikolatalı bir katman verir; tam kaplama biçimi ve içeriği ambalajdaki ürün açıklamasında belirtilir.
Connect dondurma nasıl saklanır?
Connect dondurmayı dondurucuda, ambalajında saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarın; uzun süre dışarıda kalması dondurmanın erimesine, bisküvinin yumuşamasına ve dokusunun bozulmasına yol açar.
Eriyen Connect dondurma tekrar dondurulur mu?
Eriyen Connect dondurmayı yeniden dondurmanız önerilmez. Tekrar dondurma hem dondurmanın dokusunu bozabilir hem de uzun süre oda sıcaklığında kalmış ürünlerde gıda güvenliği riski oluşturabilir.
Connect dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir Connect dondurma evde hazırlanabilir: dondurmayı bisküviyle birleştirip dışını çikolatayla kaplayın ve yeniden dondurun. Bu, markalı ürünün birebir tarifi değil, benzer katmanları kullanan ev yapımı bir alternatiftir.
Connect dondurma çocuklar için uygun mu?
Connect dondurma çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir; bisküvi ve çikolata kaplaması onu günlük temel bir yiyecek yapmaz. Küçük çocuklara verirken kaplamanın sert parçalarına karşı dikkat edin ve ürünü yaşlarına uygun şekilde sunun.
Connect dondurma kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Connect dondurma kahve veya çayın yanında tatlı olarak yenebilir. Çay ve kahvenin sıcaklığı dondurmayı hızla eriteceğinden, ürünü servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın.
Connect dondurma eridikten sonra ne kadar dayanır?
Connect dondurma eridiyse hemen tüketin; oda sıcaklığında bekletip daha sonra yemek için saklamayın. Özellikle sıcak havada erimiş ürünü yeniden dondurmak güvenli bir çözüm değildir.
Connect dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
68.6µg · 8% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Connect dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Connect dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Connect dondurma Nedir?
Connect dondurma, bisküvi ve çikolata kaplamasıyla sunulan paketli bir dondurma çeşididir; geleneksel Maraş dondurmasından farklı olarak porsiyonluk, hazır bir tatlıdır. Buzlukta saklanır ve yemeden hemen önce ambalajından çıkarılır.
Dışı çikolatalı, bisküvili; içi soğuk ve kremamsı olduğu için farklı dokuları bir arada sunar. Türkiye’de ara öğünde, yemekten sonra ya da çayın yanında tatlı niyetine yenebilir. 100 gramında 311 kcal bulunması, onu enerji açısından yoğun bir atıştırmalık yapar. Daha hafif bir tatlı arıyorsanız daha küçük bir porsiyon tercih edebilir; sade kahve veya çayla eşleştirebilirsiniz.
Connect dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Connect dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Connect dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Connect dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Connect dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Connect dondurma ile Karşılaştır
Connect dondurma Gibi Besinler
Connect dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.