Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Confor çikolatalı puding Kaç Kalori?
Şeker ve kakao içeren toz tatlı karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Confor çikolatalı puding (25 g) 95 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Confor çikolatalı puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
95
KCAL / 25G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 3% · Yağ 6%
Confor çikolatalı puding besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.31 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Confor çikolatalı puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 95 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (kalın) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 171 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 456 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Confor çikolatalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Confor çikolatalı puding sütle mi hazırlanır?
Evet, bu tür puding karışımları genellikle sütle hazırlanır; süt, pudinge daha kremamsı bir kıvam verir. Kullanılacak miktar ve pişirme yöntemi için paketteki tarifi izleyin.
Confor çikolatalı puding nasıl yapılır?
Confor çikolatalı puding, pakette belirtilen miktardaki sütle karıştırılıp pişirilerek hazırlanır. Karışımı tencereye almadan önce soğuk sütle pürüzsüzleştirmek, pişerken de sürekli karıştırmak iyi sonuç verir.
Confor çikolatalı puding topaklanmadan nasıl pişirilir?
Topaklanmayı önlemek için tozu önce az miktarda soğuk sütle açın, ardından kalan sütü ekleyin. Tencereyi ocağa aldıktan sonra dibi tutmaması için karıştırmayı sürdürün.
Confor çikolatalı pudinge ayrıca şeker eklemek gerekir mi?
Genellikle ayrıca şeker eklemek gerekmez; puding karışımı tatlandırılmış olabilir. Daha az tatlı seviyorsanız önce tarifteki ölçülerle hazırlayıp tadına bakın, ardından bir sonraki sefer şeker miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlayın.
Confor çikolatalı puding bitkisel sütle yapılır mı?
Evet, şekersiz soya veya yulaf içeceğiyle hazırlayabilirsiniz. Bu içeceklerin protein ve kıvam özellikleri sütten farklı olduğundan pudingin dokusu değişebilir; karışımı pişirirken kıvamını gözleyin.
Confor çikolatalı pudingin üstü neden kabuk bağlar?
Puding soğurken yüzeyi havayla temas ettiği için kabuk bağlar. Kabuk oluşmasını istemiyorsanız pudingin yüzeyine değecek şekilde streç film örtün ya da soğuduktan sonra kaseleri kapatın.
Confor çikolatalı puding sulu kalırsa ne yapılır?
Sulu kalan pudingi birkaç dakika daha kısık ateşte, sürekli karıştırarak pişirin; soğudukça da koyulaşır. Fazladan tozu doğrudan sıcak karışıma dökmek topaklanmaya yol açabilir.
Hazırlanmış Confor çikolatalı puding buzdolabında kaç gün saklanır?
Hazırlanmış Confor çikolatalı pudingi kapalı bir kapta buzdolabında birkaç gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kötü koku, renk veya doku değişikliği fark ederseniz yemeyin.
Confor çikolatalı puding tozu paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Confor çikolatalı puding tozunu hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir dolapta tutun. Nem alan toz topaklanabilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Confor çikolatalı puding dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözüldüğünde puding su salabilir ve pürüzsüz kıvamını kaybedebilir. Daha iyi sonuç için hazırladığınız miktarı buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Confor çikolatalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Confor çikolatalı puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Confor çikolatalı puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Confor çikolatalı puding Nedir?
Confor çikolatalı puding, kakao aromalı puding hazırlamak için kullanılan toz bir tatlı karışımıdır. Genellikle sütle pişirilir ve kıvam aldıktan sonra soğuk servis edilir; evde kısa sürede tatlı hazırlamak için pratik bir seçenektir.
Türkiye’de yemek sonrasında, ara öğünde ya da çocukların sevdiği bir tatlı olarak sunulur. Soğuk ve pürüzsüz dokusu meyveyle iyi gider; bisküvi veya kremayla kat kat hazırlayanlar da vardır. Toz hâlindeki ürün karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 88 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir sunum için küçük kâseler kullanıp üzerine krema yerine taze meyve ekleyebilirsiniz.
Confor çikolatalı puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Confor çikolatalı puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Confor çikolatalı puding Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Confor çikolatalı puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Confor çikolatalı puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Confor çikolatalı puding ile Karşılaştır
Confor çikolatalı puding Gibi Besinler
Confor çikolatalı puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.