EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Parlak altın sarısı mısır taneleri gevşek bir yığın hâlinde duruyor; birkaç tane de çevresine dağılmış.

Concorne Kaç Kalori?

Mısır bazlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

480kcal

GI

72yüksek

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

4.5g

Kısa cevap

1 paket (mini) Concorne (35 g) 168 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 7.7 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 56 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Concorne Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g

168

KCAL / 35G

Karbonhidrat

22.4g

· 8% GDV

Protein

2.3g

· 5% GDV

Yağ

7.7g

· 10% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%

Concorne besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori168 kcal
Yağ7.7 g10%
Doymuş yağ0.98 g5%
Trans yağ0.03 g
Sodyum217 mg9%
Karbonhidrat22.4 g8%
Lif1.6 g6%
Protein2.3 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Concorne Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)35 g168 kcal
1 paket (mini)20 g96 kcal
1 su bardağı (orta)28 g134 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g144 kcal
1 paket (küçük)35 g168 kcal
1 porsiyon (orta)45 g216 kcal
1 paket (orta)50 g240 kcal
2 su bardağı (iki katı)56 g269 kcal
1 paket (büyük)90 g432 kcal
100 g100 g480 kcal

Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Concorne Hakkında Sık Sorulan Sorular

Concorne nedir?

Concorne, mısır bazlı gevrek bir atıştırmalıktır. Genellikle tek başına yenir veya ara öğünlerde sunulur; farklı çeşitlerin şekli ve çeşnisi değişebilir.

Concorne hangi malzemelerden yapılır?

Concorne’un temel özelliği mısır bazlı olmasıdır. Yağ, tuz veya aroma gibi ek bileşenler çeşidine göre değişebilir; belirli bir paketin içindekiler listesi ürünün tam içeriğini gösterir.

Concorne nasıl üretilir?

Mısır bazlı gevrek atıştırmalıklar genellikle mısırın öğütülüp şekillendirilmesi ve ısıyla gevrek hâle getirilmesiyle hazırlanır. Concorne’un üretim yöntemi ve kullanılan işlemler çeşidine göre değişebilir.

Concorne ile mısır cipsi arasındaki fark nedir?

Concorne, mısır bazlı bir atıştırmalık türüdür; mısır cipsi ise genellikle ince ve düz parçalar hâlinde olur. Concorne’un biçimi ve dokusu çeşidine bağlıdır, bu yüzden ikisi her zaman aynı ürün gibi düşünülmemelidir.

Concorne patlamış mısırla aynı şey midir?

Hayır, Concorne patlamış mısır değildir. İkisi de mısırla ilişkili atıştırmalıklar olsa da patlamış mısır, tanelerin ısıyla patlatılmasıyla hazırlanır; Concorne ise paketli, gevrek bir mısır atıştırmalığıdır.

Concorne sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?

Concorne günlük beslenmede ara sıra tercih edilebilecek bir atıştırmalıktır, ancak tek başına besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve gibi bir seçenek tüketebilirsiniz.

Concorne paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Concorne’u paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenip gevrekliğini kaybetmesini yavaşlatabilirsiniz; pakette belirtilen saklama talimatlarını da izleyin.

Concorne açıldıktan sonra neden yumuşar?

Concorne havadaki nemi çektiğinde gevrekliğini kaybedip yumuşayabilir. Paketi açık bırakmak bu süreci hızlandırır; kalan ürünü ağzı sıkıca kapanan bir kapta saklamak dokusunu daha uzun süre korumaya yardımcı olur.

Concorne hangi yiyeceklerle birlikte yenir?

Concorne’u tek başına atıştırabilir veya sandviç ve öğle yemeğinin yanında servis edebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün hazırlamak için yanına meyve ya da yoğurt ekleyebilirsiniz.

Çocuklar Concorne yiyebilir mi?

Çocuklar Concorne’u ara sıra yiyebilir; yine de küçük çocuklara atıştırmalık verirken oturduklarından ve yerken gözetim altında olduklarından emin olun. Concorne, meyve veya yoğurt gibi besleyici seçeneklerin yerine geçmemelidir.

Concorne Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.63mg · 4% GDV

E Vitamini

0.56mg · 4% GDV

Biotin

1.05µg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

217mg · 9% GDV

Fosfor

56mg · 8% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

63mg · 2% GDV

Concorne Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

72
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Concorne Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (35 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Concorne Nedir?

Concorne, mısır bazlı, paketli bir atıştırmalıktır; mısırdan gelen tadı ve pratik porsiyonlarıyla öğün aralarında tercih edilir. Tam olarak hangi yöntemle hazırlandığına ya da hangi çeşidinin seçildiğine göre tadı ve dokusu değişebilir, bu yüzden paketteki ürün bilgisine bakabilirsiniz.

Türkiye’de çay yanında, yolculukta veya okul ve iş arasında hızlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına tüketilebildiği gibi, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt ya da ayranla da eşleştirilebilir. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; protein miktarı daha sınırlıdır. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz, belirtilen yaklaşık 35 gramlık mini paketi ölçü olarak kullanabilirsiniz.

Concorne Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Concorne İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Concorne Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Concorne Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Concorne Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.98g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.83g

⚖️

Omega 6:3 oranı 136.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (136.5:1).

Concorne ile Karşılaştır

🌽vs🧴
Concorne vs Alıç Sirkesi100 g'da 462 kalori fazla
→
🌽vs🌯
Concorne vs Tantuni100 g'da 270 kalori fazla
→
🌽vs🌯
Concorne vs Tavuk Dürüm100 g'da 285 kalori fazla
→
🌽vs🍫
Concorne vs Protein Bar100 g'da 130 kalori fazla
→

Concorne Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Concorne hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.