Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Collas HighPro Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Collas HighPro Protein Bar (50 g) 189 kaloridir. 100 gramında 378 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 17.5 g protein, 6.5 g yağ ve 5 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Collas HighPro Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
189
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
17.5g
· 35% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 36% · Yağ 29%
Collas HighPro Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 17.5 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Collas HighPro Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 189 kcal |
| ½ paket (yarım) | 25 g | 95 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 107 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 189 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 378 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 378 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Collas HighPro Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Collas HighPro Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Collas HighPro Protein Bar'ı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına öğün yerine değil, diğer besinlerle birlikte pratik bir ara öğün olarak düşünün.
Collas HighPro Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Collas HighPro Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak enerji yoğun ve ultra işlenmiş bir üründür, bu yüzden kilo verme hedefinde porsiyonunu ve günlük beslenmenizdeki yerini gözetin.
Collas HighPro Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Collas HighPro Protein Bar dengeli bir öğünün yerine geçmez. Pratik bir ara öğündür; tek başına bir öğünde bulunabilecek sebze, meyve ve çeşitli diğer besinleri sağlamaz.
Collas HighPro Protein Bar'ın içindekilerinde hangi protein kaynakları var?
Collas HighPro Protein Bar için verilen besin bilgileri protein kaynaklarını belirtmiyor. Süt veya soya kaynaklı protein içerip içermediğini ve kullanılan diğer bileşenleri öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Collas HighPro Protein Bar'ın şekeri ne kadar?
Collas HighPro Protein Bar'ın paylaşılan besin bilgileri şeker miktarını ayrı olarak vermiyor. Karbonhidrat miktarı şekerle aynı şey değildir; toplam şeker ve varsa şeker alkolleri için ambalajdaki besin tablosunu kontrol edin.
Collas HighPro Protein Bar her gün yenir mi?
Collas HighPro Protein Bar ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak her gün protein kaynağınız olması gerekmez. Ultra işlenmiş bir ürün olduğundan, günlük beslenmenizde yumurta, yoğurt veya baklagiller gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Collas HighPro Protein Bar nasıl saklanır, açıldıktan sonra bekler mi?
Collas HighPro Protein Bar'ı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra kurumasını ve kirlenmesini önlemek için bekletmeden tüketin; son tüketim tarihi ve saklama talimatlarında ambalajı esas alın.
Collas HighPro Protein Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Collas HighPro Protein Bar diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; karbonhidrat ve şeker miktarı kan şekeri planınıza göre önem taşır. Ürün etiketini kendi öğün planınızla karşılaştırın; kişisel karar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Collas HighPro Protein Bar protein tozundan nasıl farklıdır?
Collas HighPro Protein Bar yenmeye hazır, paketli bir ara öğündür; protein tozu ise genellikle sıvıya karıştırılarak kullanılır. Bar taşımak ve atıştırmak için pratiktir, ancak içeriğini protein tozuna göre kendiniz ayarlayamazsınız.
Collas HighPro Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Collas HighPro Protein Bar çocuklara ara sıra verilebilir, ancak çocukların günlük protein ihtiyacını karşılamak için tasarlanmış bir ürün değildir. Çocuğunuzun beslenmesinde temel protein kaynakları çeşitli, alışıldık yiyecekler olmalıdır.
Collas HighPro Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Collas HighPro Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Collas HighPro Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Collas HighPro Protein Bar Nedir?
Collas HighPro Protein Bar, pratik atıştırmalık olarak hazırlanmış, protein içeriği öne çıkarılan paketli bir bardır. Geleneksel bir tariften değil, gün içinde kolayca taşınıp tüketilmek üzere üretilen modern atıştırmalıklardan biridir. Lezzeti üründeki çeşide göre değişebilir; bu tür barlar genellikle yoğun, tok bir dokuya sahiptir ve ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir.
Türkiye’de işe, okula ya da yürüyüşe giderken ara öğün olarak tercih edebilir; çay veya bir meyveyle eşleştirebilirsiniz. Protein bakımından belirgindir: 100 gramında 35 g protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını tek seferde yemek yerine porsiyonunuzu ihtiyacınıza göre ayarlayın.
Collas HighPro Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Collas HighPro Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Collas HighPro Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Collas HighPro Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Collas HighPro Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Collas HighPro Protein Bar ile Karşılaştır
Collas HighPro Protein Bar Gibi Besinler
Collas HighPro Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.