Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Collagen booster tozu Kaç Kalori?
Kolajen destekleyici toz takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Collagen booster tozu (10 g) 38 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Collagen booster tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
38
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 95% · Yağ 3%
Collagen booster tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Collagen booster tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 57 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 76 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Collagen booster tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Collagen booster tozu ne işe yarar?
Collagen booster tozu, vücudun kolajen üretimini desteklemeyi amaçlayan bir takviyedir. İçeriği ürüne göre değişebilir; bazıları kolajen yapı taşları veya C vitamini gibi destekleyici bileşenler içerir. Cilt, saç veya eklem sorunlarını tedavi etmez.
Collagen booster tozu kolajen içerir mi?
Her collagen booster tozu kolajen içermez. “Booster” ürünleri kolajen üretimini desteklediği öne sürülen bileşenler içerebilir; hidrolize kolajen peptitleri içeren ürünlerden farklıdır. Ürünün kolajen içerip içermediğini anlamak için içerik listesinde kolajen veya kolajen peptitleri arayın.
Collagen booster tozu ile kolajen peptitleri arasındaki fark nedir?
Collagen booster tozu kolajen üretimini desteklemeye yönelik bir karışım, kolajen peptitleri ise doğrudan parçalanmış kolajen proteinidir. Booster karışımlarının formülü üründen ürüne değişir; bu nedenle iki ürünün içerikleri ve sağladıkları aynı olmayabilir.
Collagen booster tozu nasıl kullanılır?
Collagen booster tozu genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak kullanılır. Bu ürün için tipik porsiyon bir orta yemek kaşığı, yaklaşık 10 gramdır; ürün etiketinde farklı bir porsiyon belirtiliyorsa onu esas alın ve tozu iyice karıştırın.
Collagen booster tozu sabah mı, akşam mı içilir?
Collagen booster tozunu sabah ya da akşam alabilirsiniz; belirli bir saatte içmenin daha etkili olduğu gösterilmemiştir. Düzenli kullanımı kolaylaştıran bir zaman seçin ve ürünün kullanım talimatına uyun.
Collagen booster tozu kahveye veya çaya karıştırılır mı?
Evet, collagen booster tozu kahveye ya da çaya karıştırılabilir; ancak ürünün sıcak içeceğe uygun olup olmadığı formülüne bağlıdır. Topaklanmayı önlemek için önce az miktarda sıvıyla karıştırın, ardından içeceğin geri kalanını ekleyin.
Collagen booster tozu cilde iyi gelir mi?
Collagen booster tozunun cilde etkisi, içerdiği bileşenlere bağlıdır ve tek başına belirgin bir cilt değişikliği garanti etmez. Kolajen içermeyen bir ürün, kolajen peptitleriyle aynı şekilde değerlendirilmemelidir; cilt yaşlanmasını durdurduğu söylenemez.
Collagen booster tozu eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Collagen booster tozunun eklem ağrılarını giderdiği kanıtlanmış değildir. Ürün kolajen peptitleri yerine kolajen üretimini desteklemeyi hedefleyen maddeler içeriyorsa, eklemler üzerindeki etkisi doğrudan kolajen takviyesiyle aynı kabul edilemez.
Collagen booster tozunun yan etkileri var mı?
Evet, collagen booster tozu bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya içeriğindeki bileşenlere bağlı hassasiyet yapabilir. Yan etkiler formüle göre değişir; yeni bir takviyeyle birlikte başka ilaç kullanıyorsanız, etkileşim olasılığını sağlık uzmanınıza danışın.
Collagen booster tozu hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirirken collagen booster tozunun güvenliği, içeriğine ve kişinin durumuna göre değişir. Takviyedeki her bileşen bu dönemlerde uygun olmayabileceğinden, kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Collagen booster tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.1µg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Collagen booster tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Collagen booster tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Collagen booster tozu Nedir?
Collagen booster tozu, kolajen alımını desteklemek amacıyla hazırlanan toz formda bir takviyedir. Ürünlerin içeriği değişebildiğinden, kolajenin türü ve varsa ek bileşenler için ambalajı kontrol etmek gerekir. Besin tablosunda 100 gramda 90 gram protein bulunması, ürünün protein ağırlıklı yapısını gösterir; yine de günlük beslenmenin yerini tutmaz.
Genellikle suya, kahveye ya da smoothie’ye karıştırılarak tüketilir; tadı ve çözünürlüğü markaya göre farklılık gösterebilir. Türkiye’de sade içeceklerin yanı sıra kahvaltıda yoğurda veya yulafa ekleyenler de vardır. Siz de size uygun bir içecekle karıştırabilir, porsiyon ve kullanım talimatları için etiketi izleyebilirsiniz; başka takviyelerle birlikte kullanıyorsanız içeriklerini karşılaştırın.
Collagen booster tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Collagen booster tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Collagen booster tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Collagen booster tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Collagen booster tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Collagen booster tozu ile Karşılaştır
Collagen booster tozu Gibi Besinler
Collagen booster tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.