Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Kaç Kalori?
Kafein kaynağı, kalori düşük, antioksidan içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cold Brew Filtre Kahve (Sade) (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 71% · Yağ 0%
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cold brew filtre kahve (sade) ile soğuk kahve arasındaki fark nedir?
Cold brew filtre kahve (sade), öğütülmüş kahvenin soğuk suda uzun süre demlenmesiyle hazırlanır; soğuk kahve ise sıcak demlenmiş kahvenin soğutulmasıyla da yapılabilir. Bu yüzden cold brew genellikle daha yumuşak içimli, soğutulmuş sıcak kahve ise daha belirgin asiditeli olabilir.
Cold brew filtre kahve (sade) evde nasıl yapılır?
Cold brew filtre kahve (sade) yapmak için iri öğütülmüş kahveyi soğuk içme suyuyla karıştırıp kapalı bir kapta buzdolabında demleyin. Demleme sonunda kahveyi ince bir süzgeç veya kahve filtresinden geçirin; sert gelirse servis ederken suyla açabilirsiniz.
Cold brew filtre kahve (sade) sıcak kahveden daha mı fazla kafein içerir?
Her zaman değil; cold brew filtre kahvenin (sade) kafeini kullanılan kahve miktarına, su oranına, demleme süresine ve servis edilen miktara bağlıdır. Konsantre hazırlanırsa kafeini yüksek olabilir, ancak yalnızca soğuk demlenmiş olması daha fazla kafein içerdiğini göstermez.
Cold brew filtre kahve (sade) buzdolabında ne kadar dayanır?
Süzülmüş cold brew filtre kahveyi (sade) kapalı ve temiz bir kapta buzdolabında saklayın; birkaç gün içinde tüketmek lezzetini korumaya yardımcı olur. Kötü koku, tat veya görünüm fark ederseniz içmeyin. Süt eklediyseniz daha kısa sürede tüketin.
Cold brew filtre kahve (sade) neden daha az asidik ve yumuşak içimlidir?
Cold brew filtre kahve (sade), soğuk suda demlendiği için sıcak demlemeye kıyasla bazı asidik ve acı tat bileşenlerini daha az öne çıkarabilir. Bu, tamamen asitsiz olduğu anlamına gelmez; çekirdek türü ve demleme tarifi tadı etkiler.
Cold brew filtre kahve (sade) için hangi kahve öğütümü kullanılmalı?
Cold brew filtre kahve (sade) için iri öğütülmüş kahve kullanın. İnce öğütüm kahvenin fazla acı veya bulanık olmasına ve süzmenin zorlaşmasına yol açabilir; öğütülmüş kahveyi demleme bittikten sonra iyice süzün.
Cold brew filtre kahve (sade) ne kadar süre demlenir?
Cold brew filtre kahve (sade) genellikle buzdolabında saatler boyunca demlenir; kesin süre tarife ve istediğiniz yoğunluğa göre değişir. Çok uzun demleme acılığı artırabilir, bu nedenle ilk denemenizde tarifi izleyip tadına göre süreyi ayarlayın.
Cold brew filtre kahve (sade) suyla seyreltilir mi?
Evet, cold brew filtre kahve (sade) yoğun hazırlandıysa içmeden önce suyla seyreltebilirsiniz. Önce az miktarda su ekleyip tadına bakın; buz da içeceği eridikçe seyreltir. Tek bir doğru oran yoktur, tercih ettiğiniz yoğunluk belirleyicidir.
Cold brew filtre kahve (sade) akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, cold brew filtre kahvedeki (sade) kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmeyin; etkisi porsiyona ve kişisel duyarlılığa göre değişir.
Cold brew filtre kahve (sade) aç karnına içilir mi?
Evet, cold brew filtre kahve (sade) aç karnına içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı, titreme veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahveyi yemekle birlikte için ya da tüketimi azaltın.
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Nedir?
Cold Brew Filtre Kahve (Sade), öğütülmüş kahvenin soğuk ya da oda sıcaklığındaki suda uzun süre bekletilip süzülmesiyle hazırlanır; sıcak demlenmiş kahvenin soğutulmuş hâli değildir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, kafelerde ve evde soğuk kahve olarak tercih edilir. Buzla servis edebilir, sade içebilir ya da damak tadınıza göre süt ekleyebilirsiniz; yumuşak içimi ve sıcak kahveye kıyasla daha az belirgin acılığıyla öne çıkar.
Şekersiz ve sade içildiğinde kalorisi çok düşüktür; kafein içerir ve kahvedeki antioksidan bileşenleri sağlar. Kahve tadını hafif ve serinletici biçimde isteyenler için uygundur. Daha hafif bir seçenek için şurup ve şeker eklemeden, buzla veya az miktarda sütle deneyebilirsiniz.
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) ile Karşılaştır
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) Gibi Besinler
Cold Brew Filtre Kahve (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.