Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
cokyedimaq Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) cokyedimaq (10 g) 39 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 9.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
cokyedimaq Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
39
KCAL / 10G
Karbonhidrat
9.7g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
cokyedimaq besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.7 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy cokyedimaq Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 78 kcal |
| 5 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 390 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 468 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
cokyedimaq Hakkında Sık Sorulan Sorular
cokyedimaq nedir?
cokyedimaq, verilen kayıtta tatlı kategorisinde yer alıyor ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılıyor. Ancak adından ürünün tam olarak ne olduğu, nasıl yapıldığı veya hangi tür tatlı olduğu belirlenemiyor.
cokyedimaq hangi malzemelerle yapılır?
cokyedimaqın malzemeleri verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Besin değerleri karbonhidratın baskın olduğunu gösterse de bunun ne kadarının şeker olduğunu ya da üründe jelatin, kakao veya başka bileşenler bulunduğunu söylemez.
cokyedimaqın bir porsiyonu ne kadar?
Verilen porsiyon bilgisine göre cokyedimaqın bir orta boy parçası yaklaşık 10 gramdır. Parçaların boyutu değişebileceğinden, bu miktar her parça için kesin bir ölçü değildir.
cokyedimaq kan şekerini yükseltir mi?
Evet, yükseltebilir. Verilen glisemik indeks değeri 70 ve karbonhidrat miktarı yüksektir; bu nedenle cokyedimaq kan şekerini hızlı etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim sıklığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
cokyedimaq şekerden mi oluşur?
Bunu kesin olarak söylemek mümkün değil. Besin verileri cokyedimaqın karbonhidratça çok yüksek, protein ve yağca çok düşük olduğunu gösteriyor; ancak karbonhidratın tamamının şeker olup olmadığı belirtilmemiş.
cokyedimaq her gün yenir mi?
Her gün tüketmek iyi bir alışkanlık olmayabilir. Verilen değerlere göre cokyedimaq karbonhidratça yoğun, protein ve lifçe çok düşüktür; sık tüketmek, daha besleyici yiyeceklerin yerini almasına neden olabilir.
cokyedimaq çayın yanında yenir mi?
Evet, isterseniz çayın yanında yiyebilirsiniz; ancak cokyedimaq için yerleşik bir servis geleneği veya özel bir eşleşme bilgisi verilmemiştir. Porsiyon olarak kayıttaki yaklaşık 10 gramlık orta boy parçayı esas alabilirsiniz.
cokyedimaq nasıl saklanır?
cokyedimaqın türü ve ambalajı bilinmediği için kesin saklama süresi verilemez. Ambalajındaki talimatları izleyin; ürün açık satılıyorsa tazeliğini korumak için kuru ve serin bir yerde, kapalı biçimde tutun.
cokyedimaq evde yapılabilir mi?
Ürünün tam türü ve tarifi bilinmediğinden cokyedimaq için güvenilir bir ev yapımı tarifi verilemez. İçeriğini veya üretim yöntemini paylaşırsanız, benzerini evde hazırlamak için uygun bir tarif oluşturmak mümkün olur.
cokyedimaq çocuklara verilebilir mi?
cokyedimaqın içeriği ve fiziksel yapısı bilinmediğinden çocuklar için uygunluğunu kesinleştirmek mümkün değil. Özellikle küçük çocuklara vermeden önce parçanın boğulma riski oluşturmadığından ve bilinen içerik kısıtlarıyla çelişmediğinden emin olun.
cokyedimaq Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
cokyedimaq Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
cokyedimaq Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
cokyedimaq Nedir?
cokyedimaq, küçük parça halinde sunulan bir şekerleme türü tatlıdır; verilen bilgiler onu belirli bir yöreye ya da geleneksel bir tarife bağlamıyor ve içindekiler ayrıntısı da belirtilmiyor. Besin değerleri, ağırlığının büyük bölümünün karbonhidrattan geldiğini gösteriyor.
Yoğun tatlı bir lezzet bekleyebilirsiniz; dokusu ürüne göre değişebilir. Tek başına, kahve ya da çay yanında küçük bir ikram olarak yenebilir. Bir orta boy parça yaklaşık 10 g’dır; tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak veya yanında şekersiz bir içecek tercih etmek iyi bir seçenek olabilir.
cokyedimaq Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
cokyedimaq İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
cokyedimaq Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
cokyedimaq Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
cokyedimaq Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
cokyedimaq ile Karşılaştır
cokyedimaq Gibi Besinler
cokyedimaq hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.