Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çokoprens bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı kremalı sandviç bisküvi, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
2 adet (orta) Çokoprens bisküvi (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çokoprens bisküvi Nedir?
Çokoprens bisküvi, Türkiye’de yaygın olarak bilinen paketli bir sandviç bisküvidir: iki kakao aromalı, hafif gevrek bisküvinin arasında yumuşak çikolata kreması bulunur. Kenarlardan görünen krema katmanı, onu sade bisküvilerden ayırır.
Tatlı ve kakaolu tadı, çıtır dokusuyla iyi gider; Türkiye’de çay yanında, okul molasında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yenir. Besleyici açıdan karbonhidratı ve yağı öne çıkan, tatlı bir atıştırmalıktır; bu yüzden ara sıra ve porsiyonuna dikkat ederek tüketmek isteyebilirsiniz. İki orta boy parça yaklaşık 30 gramdır; yanına şekersiz çay veya kahve alarak tatlılığı dengeleyebilirsiniz.
Çokoprens bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
495
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 25% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
21g
· 27% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Çokoprens bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çokoprens bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çokoprens bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokoprens bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 495 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çokoprens bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokoprens bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokoprens bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokoprens bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Çokoprens bisküvi ile Karşılaştır
Çokoprens bisküvi Gibi Besinler
Çokoprens bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokoprens bisküvi nedir?
Çokoprens bisküvi, iki kakaolu bisküvinin arasına çikolata renkli bir krema konularak hazırlanan paketli bir sandviç bisküvidir. Genellikle atıştırmalık olarak, özellikle çay veya kahve yanında tüketilir.
Çokoprens bisküvinin içinde ne var?
Çokoprens bisküvi, kakaolu bisküvi katmanları ve aradaki kremalı dolgudan oluşur. Ürün gluten, soya ve süt alerjenleri içerir; içerik ayrıntıları üretim formülüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik bilgisi esas alınmalıdır.
Çokoprens bisküvi gerçek çikolata mı, kakaolu bisküvi mi?
Çokoprens bisküvi, kakaolu bisküvi katmanları arasındaki çikolata aromalı kremayla tanımlanır; tablet çikolata değildir. Kremanın tam bileşimi için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Çokoprens bisküvi nasıl saklanır?
Çokoprens bisküviyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak, bisküvinin gevrekliğini ve kremanın kokusunu korumaya yardımcı olur.
Çokoprens bisküvi açıldıktan sonra bayatlar mı?
Evet, açıkta kalan Çokoprens bisküvi havadaki nemi çekerek gevrekliğini kaybedebilir ve kreması çevredeki kokuları alabilir. Paketi kapatın veya hava geçirmeyen bir kaba aktarın; yumuşamış ya da kokusu değişmişse tüketmeyin.
Çokoprens bisküvi çay yanında yenir mi?
Evet, Çokoprens bisküvi çay yanında tüketilebilir; kakaolu bisküvileri ve kremalı dolgusu tatlı bir eşlikçi olur. Yanında şekersiz çay seçmek, atıştırmalığa ayrıca şeker eklememenizi sağlar.
Çokoprens bisküvi çocuklara her gün verilir mi?
Çokoprens bisküviyi çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur; tatlı kremalı bir paketli atıştırmalıktır ve temel öğünlerin yerini almamalıdır. Günlük ara öğünlerde meyve veya yoğurt gibi seçenekleri de kullanabilirsiniz.
Diyabeti olanlar Çokoprens bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çokoprens bisküvinin karbonhidrat içeriğinin kan şekerini etkileyebileceğini hesaba katmalıdır. Porsiyonu ve öğün planına uygunluğu kişisel tedavi düzenine bağlı olduğundan doktorunuzla veya diyetisyeninizle görüşün.
Çokoprens bisküvi kilo aldırır mı?
Çokoprens bisküviyi sık ve fazla miktarda yemek, gün içinde aldığınız enerjiyi artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra ve ölçülü tüketmek, onu düzenli bir öğün veya sınırsız atıştırmalık haline getirmemekten daha uygundur.
Çokoprens bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.