🍦
Çokonel Kaç Kalori?
Çikolatalı dondurma, gofret külah
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çokonel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 49%
Protein
4.6g
· 6%
Yağ
14.2g
· 45%
Lif
2.1g
Çokonel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çokonel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokonel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokonel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokonel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokonel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Çokonel Gibi Besinler
Çokonel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokonel kaç kalori?
Çokonel 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 34,8 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
Çokonel diyette yenir mi?
Çokonel işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 285 kalori ile 34,8 g karbonhidrat içerir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur; gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Çokonel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.