🍫
Çokonat Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret ve fındık kreması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çokonat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 42%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
32g
· 53%
Lif
3.5g
Çokonat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çokonat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokonat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokonat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokonat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokonat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Çokonat Gibi Besinler
Çokonat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokonat kaç kalori?
Çokonat, 100 gramda 530 kalori içerir.
Çokonatın protein miktarı nedir?
100 gram Çokonat'ta 6,5 gram protein bulunur.
Çokonat karbonhidrat oranı yüksek mi?
Çokonat, 100 gramda 56 gram karbonhidrat içerir.
Çokonatta ne kadar yağ var?
Çokonatın 100 gramında 32 gram yağ vardır.
Çokonat lif içerir mi?
Evet. Çokonat 100 gramda 3,5 gram lif içerir.
Çokonatın glisemik indeksi kaçtır?
Çokonatın glisemik indeksi 65'tir.
Çokonat diyete uygun mu?
Çokonat, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramı 530 kalori içerdiği için porsiyon miktarı toplam enerji alımını etkiler.
Çokonat vegan mı?
Çokonat süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Çokonatta hangi alerjenler bulunur?
Çokonat gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Çokonat işlenmiş bir ürün mü?
Çokonat ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Çokonat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.