Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Kaç Kalori?
Bisküvi tabanı, marshmallow dolgusu ve çikolata kaplaması içeren tatlı paketli atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 2.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 5% · Yağ 29%
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.37 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 paket (bütün) | 18 g | 77 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 108 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 155 kcal |
| 3 adet (orta) | 54 g | 232 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi nedir?
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi, bisküvi tabanının üzerine marshmallow konup çikolata kaplanarak hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Yumuşak iç dolgusu ve çıtır bisküvi tabanı, onu klasik sade bisküvilerden ayırır.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi nasıl saklanır?
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ise bisküvinin çıtırlığını azaltabilir.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi helal mi?
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisinin helal durumunu yalnızca ürünün güncel ambalajındaki sertifika ve içerik bilgileri doğrulayabilir. Marshmallow ürünlerinde kullanılan jelatin kaynağı değişebildiğinden, ürün adı tek başına helal olduğunu göstermeye yetmez.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi evde yapılır mı?
Evet, evde benzer bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz: bisküvi tabanının üzerine marshmallow yerleştirip eritilmiş çikolatayla kaplayın. Çikolatanın sertleşmesi için parçaları soğukta bekletin; ev yapımı sonuç, hazır ürünle birebir aynı olmayabilir.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi mikrodalgada ısıtılır mı?
Ambalajında ısıtma talimatı yoksa Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisini mikrodalgada ısıtmanız önerilmez. Marshmallow hızla yumuşayıp genişleyebilir, çikolata eriyebilir ve iç dolgu çok sıcak hale gelebilir; ısıtacaksanız ambalajı çıkarıp kısa aralıklarla kontrol edin.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi çayla yenir mi?
Evet, Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi çayın yanında yenebilir. Tatlı çikolata ve marshmallow tadı, şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; ürün zaten tatlı olduğundan çaya ayrıca şeker eklememek tadı dengelemeye yardımcı olur.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi sağlıklı mı?
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi, besleyici bir temel gıdadan çok tatlı bir atıştırmalıktır ve ultra işlenmiş bir üründür. Bisküvi, marshmallow ve çikolata kaplaması nedeniyle ara sıra tüketilecek bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisini ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük atıştırmalıkların yerine geçmemeli; yapışkan tatlı kalıntılarını azaltmak için sonrasında su içmek ve dişleri düzenli fırçalamak önemlidir.
Diyabeti olanlar Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisini tüketirken porsiyonun kan şekerine etkisini hesaba katmalıdır; ürün tatlı ve karbonhidratça yoğundur. Kişisel tedavi planı ve kan şekeri hedefleri için doktor veya diyetisyene danışın.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisinin çikolata kaplaması neden beyazlar?
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvisinin kaplamasında oluşan beyazımsı tabaka, sıcaklık değişimlerinin çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasına yol açmasından kaynaklanabilir. Bu görüntü tek başına ürünün bozulduğunu kanıtlamaz; saklama koşullarını ve son tüketim tarihini de kontrol edin.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Demir
0.27mg · 2% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
21mg · 1% GDV
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Nedir?
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi, bisküvi tabanının üzerine yumuşak marshmallow konup çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle marketlerden alınan pratik atıştırmalıklar arasında yer alır.
Bisküvisi hafif gevrek, içi yumuşak ve çikolata kaplaması tatlıdır; kahvaltıdan çok çay yanında, okul ya da iş arasında atıştırmalık olarak tercih edilir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve şekerden gelir; protein ve lif katkısı sınırlıdır. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için çay ya da sade kahveyle deneyebilirsiniz.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi ile Karşılaştır
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi Gibi Besinler
Çokomel çikolatalı marshmallow bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.