Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cokomel Kaç Kalori?
Çikolata kaplı marshmallow bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Cokomel (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cokomel Nedir?
Cokomel, ince bir bisküvi tabanının üzerindeki hafif, köpüksü marshmallow katmanının çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir tatlıdır. Isırınca önce çikolatanın hafif çıtırtısı, ardından yumuşak ve havadar iç dokusu gelir; bisküvi de tatlılığı dengeleyen gevrek bir taban sağlar.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da ara sıra canınız tatlı istediğinde yenebilir; çocukların beslenme çantalarına da konur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve şekerden gelir; 100 gramında 420 kcal bulunur. Daha hafif bir ikram için tek bir orta boy parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Cokomel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 26% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 4% · Yağ 28%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Cokomel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Cokomel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cokomel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cokomel Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cokomel İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cokomel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cokomel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cokomel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Cokomel ile Karşılaştır
Cokomel Gibi Besinler
Cokomel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cokomel nedir?
Cokomel, ince bir bisküvi tabanının üzerindeki yumuşak marshmallow katmanı ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan bir tatlıdır. Küçük, kubbe biçimli parçalar hâlinde satılır.
Cokomel hangi markanın ürünüdür?
Cokomel, Ülker markasının ürünüdür. Çikolata kaplı marshmallowu bisküvi tabanıyla birleştiren bu paketli tatlı, Türkiye’de çay yanında tüketilen atıştırmalıklardan biridir.
Cokomel’in içinde neler var?
Cokomel’in temel katmanları bisküvi, marshmallow ve çikolata kaplamasıdır. Ürünün tam içindekiler listesi tarifine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni arıyorsanız paketteki içerik bilgisine bakın.
Cokomel helal mi?
Cokomel’in helal durumu, satın aldığınız ürünün içeriğine ve helal sertifikasına bağlıdır. Marshmallowda kullanılan bileşenler özellikle önemli olabilir; bu nedenle ürün ambalajındaki sertifika ve içerik bilgilerini birlikte değerlendirin.
Cokomel nasıl saklanır?
Cokomel’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; açılmış paketi hava almayacak biçimde kapatmak tazeliğini korumasına yardımcı olur.
Cokomel çocuklar için uygun mu?
Cokomel çocukların ara sıra yiyebileceği şekerli bir atıştırmalıktır, ancak günlük temel bir yiyecek yerine geçmez. Tatlı tüketimini sınırlamak ve küçük çocukların yerken yanında bulunmak iyi bir uygulamadır.
Cokomel’in marshmallow kısmında jelatin var mı?
Cokomel’in marshmallow kısmında jelatin bulunup bulunmadığı, ürünün güncel tarifine ve satış pazarına göre değişebilir. Jelatin tüketmiyorsanız ya da kaynağı sizin için önemliyse, satın aldığınız paketin içindekiler listesini inceleyin.
Cokomel dondurucuya konur mu?
Evet, Cokomel dondurulabilir; ancak çözüldüğünde marshmallowun dokusu değişebilir ve çikolata yüzeyinde nem oluşabilir. Yemeden önce oda sıcaklığında çözündürün ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Cokomel kilo aldırır mı?
Cokomel tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu sınırlamak, bu tatlıyı düzenli bir ara öğün yerine ara sıra tercih etmeyi kolaylaştırır.
Cokomel çayın yanında yenir mi?
Evet, Cokomel çayın yanında yenebilir; tatlı çikolata ve marshmallow katmanları şekersiz siyah çayla iyi eşleşir. Çayın yanında sunacaksanız, kaplamanın sıcakta yumuşamaması için ürünü serin tutun.
Cokomel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.