Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çokomaz cips Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır, çikolata aromalı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Çokomaz cips (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 11.1 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 58 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çokomaz cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.6g
· 9% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
11.1g
· 14% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Çokomaz cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 11.1 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.6 g | 9% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Çokomaz cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 208 kcal |
| 2 yemek kaşığı (bütün) | 18 g | 94 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 35 g | 182 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 234 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 390 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çokomaz cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokomaz cips nedir, tadı nasıldır?
Çokomaz cips, tatlı, çıtır ve çikolata aromalı bir atıştırmalıktır. Tuzlu patates cipsinden farklı olarak tatlı isteğini karşılamaya yönelik yenir; ürünün tam içeriği ambalajında listelenir.
Çokomaz cips patates cipsi midir?
Çokomaz cips, alışılmış tuzlu patates cipsi gibi sunulan bir ürün değildir; tatlı ve çikolata aromalıdır. Ancak yalnızca bu tanımdan hangi temel malzemeden yapıldığı anlaşılamaz.
Çokomaz cipsin içinde ne var?
Çokomaz cips tatlı, çıtır ve çikolata aromalı olarak tanımlanır; süt, soya ve gluten içerdiği belirtilmiştir. Tam bileşenleri ve oranları için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Çokomaz cips çayla yenir mi?
Evet, Çokomaz cips çayla yenebilir. Tatlı ve çıtır yapısı şekersiz çayın yanında atıştırmalık olarak uygundur; çayın kendisi tatlıysa ikisi birlikte oldukça yoğun tatlı gelebilir.
Çokomaz cipsin çıtırlığını koruması için nasıl saklanır?
Çokomaz cipsi ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatmak, nemlenmesini ve çıtırlığını kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Çokomaz cips çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun biçimde çiğneyebilen çocuklar Çokomaz cipsi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı bir ürün olduğu için bunu düzenli bir öğünün veya besleyici bir ara öğünün yerine koymayın.
Çokomaz cips kilo aldırır mı?
Çokomaz cipsi sık ve büyük porsiyonlarda yemek kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun, tatlı bir atıştırmalıktır. Küçük bir porsiyonla sınırlamak ve günlük atıştırmalık alışkanlığı hâline getirmemek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Çokomaz cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çokomaz cipsi tüketirken porsiyonu ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katmalıdır; ürün tatlıdır ve karbonhidrat içerir. Kan şekeri hedefinize göre uygun miktar için diyetisyeninize danışın.
Çokomaz cips sahurda tok tutar mı?
Hayır, Çokomaz cips tek başına sahurda uzun süre tok tutan dengeli bir öğün değildir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir, ancak sahurda protein ve lif içeren yiyeceklerle birlikte daha doyurucu bir öğün seçin.
Çokomaz cips tatlıların üzerine konur mu?
Evet, Çokomaz cipsi tatlıların üzerine çıtır bir ek olarak koyabilirsiniz. Servisten hemen önce eklemek dokusunu daha iyi korur; kremalı veya nemli tatlıların üzerinde beklerse yumuşayabilir.
Çokomaz cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.64mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Çokomaz cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokomaz cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çokomaz cips Nedir?
Çokomaz cips, çikolata aromasıyla tatlandırılmış, çıtır dokulu paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “cips” çağrışımına rağmen bunu tuzlu patates cipsi gibi değil, tatlı bir atıştırmalık olarak düşünmek daha doğru olur; içeriği ve dokusu ürüne göre değişebilir.
Tatlı ve gevrek yapısı, kahve ya da çay yanında küçük bir ara öğün olarak tüketilmeye uygundur. Çocukların beslenme çantasına veya yolculukta atıştırmalık olarak da konabilir; ancak yoğun aroması nedeniyle tek başına yenmesi çoğu kişiye yeterli gelir. Besin değerleri enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir ürüne işaret eder; 100 gramı 520 kcal sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Çokomaz cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çokomaz cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokomaz cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokomaz cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokomaz cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Çokomaz cips ile Karşılaştır
Çokomaz cips Gibi Besinler
Çokomaz cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.