Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çokokrem sandviç dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu bisküvi arasında kakaolu-fındıklı kremalı dondurma benzeri sandviç tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çokokrem sandviç dondurma (70 g) 193 kaloridir. 100 gramında 276 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 8.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 87.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çokokrem sandviç dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
193
KCAL / 70G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Çokokrem sandviç dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.74 g | 29% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çokokrem sandviç dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 35 g | 97 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 124 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 70 g | 193 kcal |
| 1 paket (mini) | 70 g | 193 kcal |
| 1 adet (büyük) | 95 g | 262 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 386 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 140 g | 386 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 276 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çokokrem sandviç dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokokrem sandviç dondurma nedir?
Çokokrem sandviç dondurma, kakao aromalı bisküvilerin arasına kakao-fındık kreması tarzı bir dondurulmuş iç dolgu konularak hazırlanan sandviç biçiminde bir tatlıdır. Bisküvi ve soğuk, kremamsı dolgu birlikte yenir.
Çokokrem sandviç dondurma evde nasıl yapılır?
Çokokrem sandviç dondurma evde, iki kakao bisküvisi arasına dondurulmuş kakao-fındık kreması tarzı bir dolgu koyarak hazırlanabilir. Dolgunun akmaması için sandviçleri servis etmeden önce dondurucuda iyice sertleştirin.
Çokokrem sandviç dondurmanın içinde ne var?
Çokokrem sandviç dondurma, kakao bisküvi katmanları ve kakao-fındık kreması tarzında dondurulmuş bir dolgudan oluşur. Ürünün tam içerik listesi üreticiye göre değişebileceğinden, bu genel tarif ürünün bütün bileşenlerini göstermez.
Çokokrem sandviç dondurma ile normal dondurma arasındaki fark nedir?
Çokokrem sandviç dondurma, dondurma dolgusunu kakao bisküvilerinin arasında sunar; normal dondurma ise genellikle külah, kâse veya çubukta tek başına servis edilir. Bisküviler tatlıya kıtır bir katman ve elde tutmayı kolaylaştıran bir biçim kazandırır.
Çokokrem sandviç dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Çokokrem sandviç dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı ve diğer yiyecek kokularından uzakta saklayın. Servis için çıkardıktan sonra yumuşayan kısmı tekrar dondurucuya koymak yerine, eriyip yeniden donmuş ürünü tüketmeyin.
Çokokrem sandviç dondurma erirse tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Çokokrem sandviç dondurmayı yeniden dondurmanız önerilmez. Eriyip tekrar donması hem bisküviyle dolgunun dokusunu bozabilir hem de gıda güvenliği açısından risk yaratabilir; yalnızca kısa süre yumuşamışsa hemen tüketin.
Çokokrem sandviç dondurma yemeden önce bekletilmeli mi?
Çokokrem sandviç dondurma genellikle dondurucudan çıkar çıkmaz yenebilir; biraz yumuşamasını beklerseniz dolgu daha kremamsı olur. Bisküvilerin dağılmaması ve tatlının erimemesi için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Çokokrem sandviç dondurma yazın dışarıda ne kadar dayanır?
Çokokrem sandviç dondurma sıcakta hızla eridiği için dışarıda bekletmek yerine soğuk tutarak taşıyın ve erimeye başladığında kısa sürede tüketin. Kesin bir süre ortam sıcaklığına bağlıdır; erimiş ürünü yeniden dondurmayın.
Çokokrem sandviç dondurma çocuklara her gün verilir mi?
Çokokrem sandviç dondurma çocuklara her gün verilecek temel bir yiyecek değil, ara sıra sunulabilecek bir tatlıdır. Düzenli öğünlerde meyve, sebze ve besleyici ana yiyeceklere öncelik verin; porsiyonu çocuğun yaşına göre ayarlayın.
Çokokrem sandviç dondurma kahveyle servis edilir mi?
Evet, Çokokrem sandviç dondurma sade kahveyle servis edilebilir; kahvenin acılığı kakao bisküvili, kremamsı tatlılığı dengeler. Serviste dondurucudan son anda çıkarın ki bisküviler yumuşayıp dağılmasın.
Çokokrem sandviç dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
66.5µg · 7% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
147mg · 4% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Çokokrem sandviç dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokokrem sandviç dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çokokrem sandviç dondurma Nedir?
Çokokrem sandviç dondurma, kakaolu bisküvilerin arasına dondurma ve kakaolu-fındıklı kremayı andıran bir iç dolgu konularak hazırlanan paketli bir soğuk tatlıdır. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, dondurucudan çıkar çıkmaz atıştırmalık ya da yemekten sonra tatlı olarak tercih edilir; çay saatinde de sunulabilir. Bisküvileri hafif kıtır, içi ise soğuk ve yumuşaktır; kakao ve fındık tadı tatlı bir lezzet verir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 276 kcal sağlar. Daha hafif bir ikram için tek parçayı mevsim meyvesiyle paylaşabilir, servis etmeden önce uzun süre dışarıda bekletmemeye dikkat edebilirsiniz.
Çokokrem sandviç dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çokokrem sandviç dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokokrem sandviç dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokokrem sandviç dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokokrem sandviç dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 66.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (66.5:1).
Çokokrem sandviç dondurma ile Karşılaştır
Çokokrem sandviç dondurma Gibi Besinler
Çokokrem sandviç dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.