Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı kremalı sandviç bisküvi, yüksek şeker ve yağ, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 3 adet (büyük) | 45 g | 230 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 306 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 75 g | 383 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 459 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 150 g | 765 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi nedir?
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi, iki bisküvi arasına kakaolu veya çikolata aromalı bir dolgu konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “kremalı” ifadesi, dolgunun mutlaka süt kremasından yapıldığı anlamına gelmez.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvinin içindeki krema süt kreması mı?
Hayır, “krema” sözcüğü burada genellikle bisküvi arasındaki tatlı dolguyu anlatır; gerçek süt kreması olduğunu göstermez. Ürünün dolgu malzemeleri kullanılan formüle göre değişebilir.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Bisküviyi çaya kısa süre batırmak yumuşatır; uzun süre bekletmek ise dağılmasına neden olabilir.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çokokrem kremalı sandviç bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatıp gevrekliğini azaltır; doğrudan güneş ve ısı da kremalı dolguyu etkileyebilir.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi normal kakaolu bisküviden nasıl farklıdır?
Çokokrem kremalı sandviç bisküvinin iki bisküvi katmanı arasında tatlı bir dolgu bulunur; sade kakaolu bisküvide bu katman genellikle yoktur. Bu nedenle doku ve tat deneyimi farklıdır.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, dondurucuya konabilir; ancak genellikle buna gerek yoktur. Çözüldüğünde oluşan nem bisküviyi yumuşatabilir ve kremalı dolgunun dokusunu değiştirebilir.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi sıcakta erir mi?
Evet, sıcak ortam kremalı dolguyu yumuşatabilir ve bisküvilerin arasından taşmasına yol açabilir. Paketi güneş altında, kalorifer yanında veya sıcak bir araçta bırakmayın.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra atıştırmalık olarak konabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Çantada ezilmemesi için sert bir saklama kabı kullanın ve uzun süre sıcakta bırakmayın.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Çokokrem kremalı sandviç bisküviyi dikkatle değerlendirmelidir; şekerli bisküviler kan şekerini yükseltebilir. Kişisel porsiyon ve öğün planı için doktor veya diyetisyene danışın.
Çokokrem kremalı sandviç bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına bir yiyecek kilo aldırmaz; ancak Çokokrem kremalı sandviç bisküviyi sık ve fazla miktarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek ve ölçülü tüketmek pratik bir seçimdir.
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
96mg · 4% GDV
Demir
0.66mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Nedir?
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi, iki kıtır bisküvi arasında kakao aromalı tatlı krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Çikolatalı tadı ve yumuşak iç dolgusu, sade bisküvinin gevrekliğini tamamlar.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; çocukların beslenme çantalarına da konur. Şeker ve yağ bakımından yoğun, lif bakımından görece düşük bir üründür; 100 gramı 510 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyve ve şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi ile Karşılaştır
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi Gibi Besinler
Çokokrem Kremalı Sandviç Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.